Come posso mantenere la salute degli occhi?

È importante mantenere la salute degli occhi per prevenire la degenerazione degli occhi;Questo viene fatto con una combinazione di protezione degli occhi dal danno o dalle lesioni del sole e visitare regolarmente un oftalmologo per verificare la presenza di malattie come cataratta o glaucoma.Mantenere la salute degli occhi è in gran parte una questione di buon senso e non sforzarsi degli occhi.Ad esempio, è importante indossare occhiali da sole ogni volta che si sta uscendo al sole.

Uno dei modi più importanti per mantenere la salute degli occhi è proteggere gli occhi dalla luce solare, che può causare lesioni permanenti agli occhi.Scegli occhiali da sole scuri che sono classificati per la protezione UVA e UVB al 100 % e indossarli sia che guidino o camminino fuori.Questi aiuteranno a proteggere non solo gli occhi stessi, ma la pelle delicata intorno agli occhi, che può facilmente essere rugosa e danneggiata se esposta al sole.

Proteggere gli occhi quando si svolgono qualsiasi tipo di lavoro esterno è importante per mantenere la salute degli occhianche.Ciò significa indossare occhiali o occhiali protettivi mentre falciano il prato, ad esempio o durante l'utilizzo di utensili elettrici.Se un posto di lavoro offre occhiali protettivi da indossare durante il lavoro, è importante indossarli sempre anche in quel momento.Ciò proteggerà qualsiasi cosa dal causare danni fisici all'occhio.

Gli esperti raccomandano di visitare un oftalmologo ogni anno o due per un esame regolare;I giovani generalmente non hanno bisogno di andare più di una volta ogni pochi anni a meno che non notino un problema con gli occhi o un cambiamento nella vista.Un medico sarà in grado di eseguire test per determinare se si verificano problemi oculari come glaucoma, cataratta o degenerazione maculare.È importante catturare tutte queste condizioni in anticipo per ricevere cure.Se si ha il diabete, è importante ottenere esami oculistici regolari perché il diabete porta spesso al glaucoma.

Infine, mantenere la salute degli occhi trattando bene gli occhi durante il giorno.Non sederti troppo vicino a un monitor televisivo o di computer e assicurati di fare delle pause per riposare gli occhi.Indossare occhiali se necessario e indossare i contatti solo per quanto necessario se iniziano a asciugare o irritare gli occhi.Gli occhiali possono essere usati occasionalmente, ma è meglio permettere semplicemente agli occhi di riposare se sono irritati e asciutti che aggiungere farmaci.