Come posso prevenire le coliche durante l'allattamento al seno?

Mentre l'allattamento al seno tende a ridurre le possibilità di coliche in un bambino, ci sono alcuni modi per abbassare ulteriormente il rischio quando allatta il tuo bambino.Uno dei consigli principali è quello di evitare determinati alimenti, poiché molti bambini sembrano irritati da prodotti come caffeina e cibo piccante.Se il tuo bambino sembra mostrare sintomi di coliche durante l'allattamento al seno nonostante l'evitamento di cibi irritanti, potrebbe essere necessario ritagliare oggetti che tendono a causare una reazione allergica nei bambini, come noci e latte di mucche.Infine, sappi che il put regolarmente il tuo bambino può aiutare a ridurre il gas, abbassando le possibilità di disagio che in genere porta a estenuanti episodi di pianto.

Alcuni bambini allattati al seno sono sensibili ai vari alimenti, con conseguente irritazione dello stomaco.Ad esempio, la caffeina è conosciuta come una delle principali cause di coliche durante l'allattamento al seno, quindi dovresti limitare la soda, il caffè e il tè caffeinati, nonché il cioccolato.Gli alimenti piccanti dovrebbero anche essere consumati solo con moderazione e forse completamente tagliati dalla tua dieta se noti segni di coliche nel tuo bambino subito dopo aver mangiato tali prodotti.Anche gli alimenti apparentemente sani possono provocare coliche durante l'allattamento al seno, come i frutti acidi, nonché le verdure che hanno la tendenza a causare gas.Ciò significa che dovresti ridurre l'assunzione di arance, broccoli e cipolle, per citare alcuni colpevoli comuni.

Una reazione allergica in un bambino può provocare un sacco di pianto a causa del disagio e alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di causare questo problema rispetto ad altri.Il latte delle mucche è uno degli allergeni più noti che possono provocare coliche durante l'allattamento, sebbene le noci e la soia siano anche irritanti comuni.Se noterai un pianto costante dal tuo bambino subito dopo aver mangiato questi articoli, dovresti prendere in considerazione la possibilità di tagliare ognuno dalla tua dieta, uno alla volta.Se passano circa una settimana e non noti alcuna riduzione del pianto dal tuo bambino, puoi provare a eliminare un oggetto diverso dalla tua dieta fino a quando non noti un cambiamento in meglio.

Le coliche durante l'allattamento possono anche essere causate da un accumulo di gas nel bambino, anche se hai fatto uno sforzo per tagliare i cibi irritanti dalla tua dieta.In effetti, il gas in eccesso è spesso causato dal tuo bambino che deglutisce troppa aria mentre mangia.Puoi evitare che questo sia un problema segnando il tuo bambino ogni pochi minuti durante l'alimentazione, oltre a tenerlo a una leggera pendenza piuttosto che sulla schiena mentre mangia.