Come posso prevenire le malattie trasmissibili?

L'obiettivo di prevenire le malattie trasmissibili, che vanno dal raffreddore comune a malattie estremamente pericolose come la meningite, è lodevole ma probabilmente irrealizzabile.Il numero di malattie che sono contratte dagli umani e passati in una forma o nell'altra ad altri umani è schiacciante, rendendo impossibile l'eradicazione totale delle malattie.È possibile limitare la diffusione delle malattie trasmissibili attraverso una varietà di comportamenti e azioni sane.Per l'individuo medio, a seguito di alcune linee guida di base può ridurre il numero di malattie contratte e potrebbe aiutare a evitare il contatto con condizioni pericolose e pericolose per la vita.

Per qualcuno che vuole impegnarsi in una vita sana e meno malattie, dovrebbero prima considerare di sostenere un sanosistema immunitario.Mantenere un peso sano, astenersi dal fumo e bere in eccesso, seguire una dieta ben bilanciata, un sonno adeguato (almeno otto ore per gli adulti e 10-12 ore per i bambini) e ridurre lo stress può effettivamente rendere il sistema immunitario più forte.Ciò significa che quando le persone incontrano una malattia, possono combatterla più facilmente o avere una ripresa più rapida.

comportamenti semplici e sensibili possono anche aiutare a ridurre il numero di malattie trasmissibili diffuse o contratti.Il corretto lavaggio delle mani dopo aver usato il bagno, dopo essere stato in una posizione affollata come una scuola o un negozio di alimentari, e direttamente prima che i pasti siano importanti.Si raccomanda un'attenta lavaggio e cucina di cibo, in quanto ciò può impedire una serie di infezioni batteriche.Evitare le persone che hanno una malattia attiva che è contagiosa e stare a casa dal lavoro o avere i bambini a casa da scuola quando sono malati aiutano a ridurre la diffusione della malattia.

Esistono circostanze speciali in cui sono necessarie maggiori precauzioni.Ogni volta che una persona viaggia, dovrebbe prestare attenzione a tutte le linee guida sicure per i viaggi in una determinata area, come evitare di mangiare verdure fresche o bere acqua non sbottonata e ottenere tutti i colpi necessari per proteggere dalle malattie trasmissibili che potrebbero essere presenti in alcune aree.Viaggiare non è l'unica circostanza in cui sono necessarie precauzioni speciali.Le malattie a trasmissione sessuale, compresi gli aiuti, possono spesso essere prevenute con pratiche sessuali più sicure.Chiunque usi farmaci iniettati deve anche trovare il modo di utilizzare gli aghi puliti per evitare di contrarre l'HIV e alcune forme di epatite.

Alcune persone sono impegnative a maggior rischio di contrarre malattie trasmissibili tra cui molti operatori sanitari e coloro che lavorano con animali o fauna selvatica.Ogni volta che una persona è più a rischio, dovrebbe seguire raccomandazioni per ridurre al minimo la potenziale contrazione delle malattie.Un'infermiera che segue un protocollo di gestione degli ago sicuro ha meno probabilità di entrare in contatto con una malattia di origine nel sangue da bastoncini di ago accidentale.La gestione sicura di un animale potenzialmente rabbioso potrebbe significare che le persone hanno meno probabilità di contrarre la rabbia.

In molti casi, una serie di malattie gravi possono essere quasi completamente prevenute dalla vaccinazione.Le persone hanno familiarità con le vaccinazioni per i bambini, ma ci sono anche vaccinazioni per gli adulti, tra cui colpi di influenza annuali, colpi di tetano, vaccini contro l'epatite e vaccini a vangarpa e tegole.Rimanere su un adeguato programma di vaccinazione e chiedere ai medici le linee guida sui vaccini giusti per la fascia d'età di una persona è la chiave per prevenire alcune malattie devastabili trasmissibili.