Come posso prevenire le vesciche del piede?

Le vesciche dei piedi sono un evento comune per molte persone.Le vesciche sono generalmente formate per attrito, calore e sudorazione.Ci sono una serie di misure preventive che possono essere prese per impedire che si verifichino queste dolorose vesciche del piede.

Uno dei fattori più importanti è il tipo di scarpe che indossi.Le scarpe che indossi potrebbero far apparire le vesciche del piede.Le scarpe devono adattarsi correttamente per evitare che le vesciche si formino.Le scarpe troppo strette o troppo sciolte possono causare vesciche.Dovrebbe esserci una buona quantità di spazio tra la punta più lunga e la fine della scarpa.

Dovrebbe esserci abbastanza spazio nelle scarpe per cui le dita dei piedi su cui si divertonola zona.Le scarpe che respirano bene, realizzate con materiali come mesh o tessuto combinati con pelle, sono eccellenti nella prevenzione delle vesciche del piede.Ricorda inoltre di controllare l'interno della scarpa per aree usurate o cuciture che possono causare attrito contro la pelle mentre si cammina.

Le calze sono anche importanti per proteggere i piedi dalle vesciche.Prova a selezionare calzini che non sono troppo stretti e non troppo sciolti.Evita i calzini del tubo, poiché questi non si adattano abbastanza vicino al piede.I calzini di cotone dovrebbero essere evitati, poiché il cotone assorbe l'umidità e tende ad essere più ruvide di altri materiali.Assicurati che i calzini non abbiano cuciture voluminose sulle dita dei piedi, poiché ciò causerà anche attrito mentre cammine.

Cerca di non indossare calze troppo indossate.I fori e le aree sottili possono causare attrito e produrre vesciche.L'uso di una qualche forma di polvere prima di mettere i calzini può aiutare a mantenere i piedi asciutti.L'uso di polvere di talco, amido di mais o polvere di piede è un modo eccellente per evitare l'umidità nella zona del piede.

Ci sono lubrificanti, spray e creme speciali che impediscono specificamente il verificarsi di vesciche.Se scopri che le vesciche appaiono in punti specifici in piedi, applicare questi trattamenti prima di camminare può aiutare a evitare che la blister si formasse.Questi trattamenti di solito possono essere trovati nei negozi di droghe e nei negozi di scarpe.Possono essere usati come misura preventiva per attutire l'area in cui si verificano le vesciche del piede.

Gli escursionisti a lunga distanza spesso applicano la tintura di benzoina sulla pelle ogni giorno per alcune settimane.Ciò rafforza l'area e impedisce che si verifichi le vesciche del piede.Ammorbidire la pelle con una crema idratante è un altro modo per evitare le vesciche del piede.

Un'altra pratica comune è avvolgere o tagliare i piedi con la pelle molena o il nastro atletico.È importante che il nastro sia applicato senza intoppi, quindi non compaiono rughe.Puoi anche usare Moleskin per coprire una vescica che è già apparsa.La pelle di mole dovrebbe essere tagliata in un anello con un buco nel mezzo in cui si trova la vescica;Questo attuderà la blister ma non lo coprirà in realtà.Spero che usare uno o tutti questi metodi ti aiuterà a evitare o trattare eventuali vesciche che si verificano.