Come posso alleviare il gonfiore della gotta?
Un buon modo per alleviare il gonfiore della gotta è consumare abbastanza acqua per eliminare l'acido urico in eccesso dal corpo.L'accumulo di acido urico è un fattore che contribuisce al gonfiore e infiammazione.Puoi anche applicare il ghiaccio a intervalli di 20 minuti durante il giorno direttamente nell'area gonfia per ridurre il dolore e il gonfiore causati dalla gotta.Limita l'assunzione o evita cibi come fagioli e tutti i legumi, i funghi, l'alcool e i crostacei.Anche i farmaci antinfiammatori possono aiutare.
Oltre alla glassa dell'area dolorosa, è importante riposare la parte del corpo interessata.Quando si verificano una ridimensionamento doloroso che colpisce il piede, ad esempio, stai lontano dai piedi.Rilassati tutto il giorno il più possibile.Se sdraiarsi sul letto o su una sedia preferita, sostieni il piede interessato per mantenerlo elevato e alleviare il dolore.Mettere troppa pressione sulla zona gonfia in piedi o camminando troppo può aumentare ulteriormente il gonfiore e il dolore.
Il gonfiore della gotta è il risultato diretto dell'infiammazione.Per ridurre l'infiammazione e aiutare ad alleviare il dolore, assumere un farmaco antinfiammatorio non steroideo da banco (FANS), come l'ibuprofene.Puoi anche prendere l'aspirina, anche se se stai assumendo un farmaco anticoagulante che tintinna il sangue, non dovresti usare questo farmaco.Nei casi gravi di gonfiore e dolore, un medico può prescrivere un FANS a dose più elevato.
Per prevenire future riacutizzazioni di dolorosi gonfiore e infiammazione della gotta, potresti voler rivalutare la dieta e modificare alcune abitudini alimentari, oltre a mantenere il peso sotto controllo.Essere in sovrappeso può peggiorare i sintomi della gotta.Se consumi regolarmente birra, vino e altre bevande alcoliche, limita l'assunzione.Anche i frutti di mare e la carne rossa dovrebbero essere consumati con moderazione ed evitare ricchi sughi e salse nella dieta per aiutare a ridurre i sintomi della gotta.
Se stai cercando rimedi naturali, Aloe Vera Gel può essere molto utile.L'aloe ha proprietà antinfiammatorie naturali, quindi strofinare il succo derivato da una pianta di aloe (o un po 'di gel di aloe da una bottiglia) nella pelle infiammata può aiutare ad alleviare il gonfiore.
Un modo salutare per ridurre il dolore associato alla gotta è mangiare un po 'di frutta fresca ricca di antiossidanti.Gli esperti suggeriscono che consumare mirtilli, ciliegie o succo di ciliegia può aiutare a ridurre l'infiammazione.Particolarmente utili sono le ciliegie rosso più profonde.Questo tipo di frutto contiene antociani, che contengono proprietà antinfiammatorie benefiche e potenti.Alcuni ricercatori hanno scoperto che queste ciliegie aspra possono fornire più benefici antinfiammatori rispetto all'aspirina.