Quanto è comune la paura degli elevatori?

La paura degli elevatori è in realtà una delle fobie più comuni vissute oggi.Può presentarsi in correlazione con un'altra paura o fobia, come la claustrofobia o la paura di spazi chiusi.Se combinato con queste altre condizioni, la paura degli elevatori è altamente comune e di solito trattata con successo.

Ci sono molti aspetti nella guida in un ascensore che può indurre paura nei malati.Alcuni potrebbero avere paura dello spazio chiuso.Altri potrebbero essere terrorizzati da essere così in alto.Altri ancora hanno paura di essere vicini ad altre persone.Pertanto, la paura degli elevatori ha spesso poco a che fare con l'ascensore stesso e molto a che fare con gli aspetti dell'intera esperienza.

Per combattere la paura degli elevatori, i malati devono generalmente costringersi ad affrontare le loro paure.A seconda di quanto sia forte la fobia, potrebbe essere necessario un terapeuta e può essere incoraggiata una consulenza intensiva.Il trattamento più comune per la paura degli elevatori è la terapia cognitiva comportamentale.Questo combina la formazione dei pensieri che i pazienti hanno e forzando l'apprendimento di nuove risposte a quei pensieri al fine di cambiare i modelli naturali del cervello.

Poiché così tante persone soffrono di paura degli elevatori, potrebbero esserci gruppi di supporto in alcune aree.Questi sono più comuni nelle città con molti edifici alti in cui cavalcare un ascensore è quasi impossibile da evitare nella vita quotidiana.In queste località, una fobia di ascensori può essere una condizione debilitante che inibisce le attività quotidiane.

La terapia può includere avere pazienti visualizzare la guida in un ascensore e immaginare gli aspetti che ritengono spaventosi.Potrebbero quindi essere tenuti a immergersi nella parte che li spaventa di più, solo su scala più piccola.Ad esempio, qualcuno che ha paura dell'altezza che raggiunge l'ascensore può iniziare salendo una scala di gradini più e più volte fino a quando non è facile da realizzare e provoca poca o nessuna ansia.Successivamente, passano ad un'altezza maggiore, come arrampicarsi su un albero.

Poiché i pazienti sperimentano livelli sempre più grandi, la loro paura può essere ridotta.Infine, saranno in grado di entrare in un ascensore.A volte solo entrare in esso è un inizio, e altre volte verrà chiesto loro di salire su alcuni voli.Ciò probabilmente causerà ancora l'ansia le prime volte, ma possono usare tattiche che hanno funzionato quando si raggiunge gli obiettivi più piccoli.Infine, dopo molti tentativi, guidare un ascensore potrebbe non causare più ansia.