Come posso determinare la mia lunghezza di fase luteale?

Esistono diversi modi per calcolare la lunghezza della fase luteale.Questo è il periodo di tempo tra l'ovulazione e il giorno prima delle mestruazioni.Questi metodi variano in precisione e quelli preoccupati per una breve fase luteale o un difetto di fase luteale potrebbero aver bisogno di aiuto da un medico per ottenere una misurazione precisa di questo intervallo.

Un metodo meno "scientifico" è contare dalla data diil periodo.Poiché molte donne hanno una fase luteale che dura circa 14 giorni, le persone possono determinare approssimativamente quando si è verificata l'ovulazione e fino a che punto si è verificato dopo che il ciclo era iniziato per un mese.Potrebbero essere informazioni sufficienti per andare avanti per le persone che hanno periodi regolari che durano circa 28 giorni.Non è sempre accurato, poiché il ciclo luteale può variare da 10-16 giorni.

Ciò che le donne devono sapere per capire una lunghezza di fase luteale un po 'più accuratamente è quando ovulate e quando si sono messe in fase di mestruazioni, in seguito.È abbastanza facile capire quando si sono verificate le mestruazioni, ma il monitoraggio dell'ovulazione potrebbe essere un po 'più coinvolto.Ci sono kit di ovulazione disponibili nei negozi che potrebbero aiutare le donne a determinare il tempo approssimativo dell'ovulazione.Alternativamente le persone potrebbero tracciare l'ovulazione con le letture basali della temperatura corporea o con l'analisi del muco vaginale, che viene spesso insegnato in classi di pianificazione familiare naturale.

con uno di questi metodi di tracciamento, è possibile identificare la data dell'ovulazione.Una donna avrebbe quindi contato giorni fino a quando non avesse avuto il ciclo.Questo intervallo di tempo sarebbe essenzialmente la fase luteale e potrebbe aiutare a determinare se la fase è adeguatamente lunga o troppo breve.Qualcosa di meno di 10 giorni è considerato impegnativo perché l'utero non accumula il rivestimento sufficiente per sostenere una gravidanza.

Alcune donne hanno cicli estremamente irregolari e potrebbero aver bisogno di un maggiore aiuto nel determinare la lunghezza esatta della fase luteale.Questo viene in genere fatto sotto gli ordini del medico tramite un esame del sangue.Il tempo di ovulazione deve ancora essere scoperto perché l'esame del sangue deve avvenire circa sette giorni dopo.Valuta i livelli di progesterone nel sangue e può determinare in modo molto più accurato quanto dura una lunghezza di fase luteale e se ciò pone un problema di fertilità che potrebbe essere necessario affrontare.

Ci sono fortunatamente potenziali trattamenti per una donna con un breveo problemi di lunghezza della fase luteale troppo lunghi.Questi possono includere dare progesterone per stabilizzare la lunghezza.Questi trattamenti non sono necessariamente richiesti a meno che una donna non stia cercando di rimanere incinta.Le fasi luteali brevi o lunghe potrebbero non essere significative dal punto di vista medico in nessuna donna non interessata alla gravidanza