Come vivo una vita più olistica?

Vita olistica significa che hai equilibrio in tutte le aree della tua vita, comprese la salute, le relazioni, la carriera, le finanze e la spiritualità.Molte persone sono competenti in una o più aree ma mancano di equilibrio tra tutte.Ci sono molte risorse disponibili per aiutarti a raggiungere il tuo livello di equilibrio desiderato e avere una vita olistica.Uno dei primi passi sul percorso di una vita olistica è quello di guardare lo stato attuale di ogni area per valutare dove è necessario il miglioramento.

Molte persone iniziano a vivere una vita olistica osservando il loro stato generale di salute, come l'alimentazione, l'esercizio, il benessere e i modelli del sonno.Il design olistico ideale incorpora alimenti naturali e biologici, integratori nutrizionali e vitamine e taglia gli alimenti trasformati e troppa caffeina, alcol o droghe.Alcune persone imparano a trovare l'agricoltura supportata dalla comunità o iniziare i propri giardini sostenibili quando cercano di vivere in modo più olistico.La convinzione è che quando il tuo corpo è sano, altre aree della tua vita possono essere bilanciate più facilmente.

Avere relazioni sane con i propri cari, amici e familiari è un'altra chiave per una vita olistica.Gli umani in genere hanno bisogno di un normale contatto fisico con gli altri, inclusa l'intimità, per essere in uno stato equilibrato.Le emozioni svolgono anche un ruolo importante nella guarigione olistica.Le persone che vivono una vita olistica in genere hanno obiettivi personali e professionali specifici, una visione positiva della vita, assumono rischi e imparano dai loro errori, hanno un senso dell'umorismo e hanno relazioni a lungo termine con gli altri.

Una carriera e le finanze sono talvolta trascurate come un fattore principale in una vita olistica, ma se non sono in uno stato sano, non puoi vivere una vita equilibrata.Quando vivi in equilibrio, il tuo lavoro è soddisfacente e/o hai uno sbocco creativo.I problemi di denaro possono avere molto stress ad essi attaccato e ciò può influenzare la salute generale e il benessere emotivo.Le persone che vivono olisticamente sono aperte ai cambiamenti e non sono troppo attaccate a beni materiali, ma gestiscono le loro finanze per pagare le bollette e mettere da parte denaro per eventuali emergenze inaspettate.

La spiritualità è un'altra parte della vita olistica.Indipendentemente dal tipo di religione o spiritualità a cui ti associe, trascorrere del tempo ogni giorno per pregare o meditare di solito è indispensabile per una vita equilibrata.Molte persone appartengono anche a una comunità o un gruppo spirituale.La convinzione è che il tuo rapporto con lo spirito ti aiuterà nei tuoi obiettivi fisici e materiali e ti aiuterà a mantenere un corpo e una mente sani.