Come riduci il rischio di cancro ai polmoni?

Ci sono alcune cose che possono essere fatte per ridurre il rischio di cancro ai polmoni.Alcuni di questi sono facili da controllare e altri potrebbero prendere un po 'di lavoro o indagine.Gli esseri umani sono quotidianamente esposti a una serie di inquinanti che possono aumentare il rischio di cancro ai polmoni, ma non è sempre possibile prevenire tale esposizione.La scommessa migliore è ridurre il rischio possibile evitando determinate cose e impegnandosi in comportamenti che hanno dimostrato che potrebbero essere coinvolti in un rischio ridotto.

Il fattore di rischio numero uno per il cancro ai polmoni sta fumando.Anche l'esposizione al fumo di seconda mano non fa nulla per ridurre il rischio di cancro ai polmoni e invece lo aumenta.La linea di fondo è che le persone che fumano dovrebbero smettere per ridurre il rischio.Inoltre, non dovrebbero mai sottoporre mai gli altri a respirare fumo di seconda mano, in particolare a distanza ravvicinata.Coloro che vivono con un fumatore dovrebbero insistere solo per il fumo che si verifica all'aperto, ben lontano da qualsiasi finestre aperte.Evitare ambienti di lavoro in cui l'esposizione al fumo di seconda mano è costante anche riduce il rischio.

Alcuni tipi di posti di lavoro che espongono le persone all'inalazione di sostanze chimiche possono aumentare rischi di cancro ai polmoni, come l'amianto o altri.Qualcuno deve lavorare questi lavori ed è fortunato che molte persone ora utilizzino attrezzature di respirazione speciale per ridurre l'esposizione.È importante quando si lavora su lavori che richiedono l'uso di respiratori o l'apparato di respirazione per essere completamente addestrati su come usare questa attrezzatura e non lavorare mai senza di essa.

esistono alcune sostanze chimiche in case che possono elevare le possibilità di sviluppare il cancro ai polmoni o altre forme.Questi includono radon e amianto.Di questi prodotti chimici, il radon è molto pericoloso e non ha un odore, quindi le persone potrebbero non rendersi mai conto che esiste a casa loro.È possibile testarlo e avere qualcuno specializzato nell'eliminazione del radon che lo rimuove.La rimozione del maggior numero possibile di sostanze chimiche non sicure dalla casa può ridurre significativamente il rischio di cancro ai polmoni.

Esistono alcune indicazioni sul fatto che le persone di cibi mangiano e beve che consumano possono aumentare o ridurre il rischio di cancro ai polmoni.Bere alcol in eccesso, più di un drink al giorno, può aumentare il rischio di una varietà di tumori.Mangiare cibo ricco di grassi saturi può anche elevare i cambiamenti di ottenere il cancro.

Mangiare una dieta con molti frutti e verdure può aiutare al meglio le persone.In particolare, il consumo di verdure crocifere come il cavolo e i broccoli sono legati a un rischio ridotto di cancro al polmone, anche tra i fumatori.Il consumo da tre a cinque porzioni di queste verdure a settimana può ridurre le possibilità di ottenere il cancro ai polmoni di circa il 40%.Frutti e verdure con carotenoidi, come arance, carote, mandarini e pesche, hanno anche dimostrato di essere efficaci nel ridurre le possibilità di sviluppare il cancro ai polmoni di circa il 25%.