Come faccio a creare la mia soluzione Neti Pot?

Esistono diversi modi per creare una soluzione neti efficace e sicura a casa per ridurre i sintomi dei passaggi nasali congestionati da freddo, allergie o infezioni.La maggior parte delle ricette include acqua pulita e chiara e un componente salino come sale e bicarbonato di sodio.L'uso di una pentola neti per liberare i seni è una tradizione secolare ed è creduto dalla comunità olistica e che molte della comunità medica convenzionale siano un buon modo per alleviare i problemi del seno senza l'uso di farmaci basati su chimica oOver the Counter Remedies.

L'acqua utilizzata in una soluzione Neti Pot fatta in casa è molto importante e dovrebbe essere il più pulita e filtrata possibile.La maggior parte degli esperti olistici ritiene che l'acqua del rubinetto regolare vada bene per questa applicazione, ma dovrebbe prima essere bollita e lasciata tornare a temperatura ambiente prima che vengano aggiunti ulteriori ingredienti.Alcuni praticanti raccomandano di acquistare acqua purificata o distillata dal mercato locale invece di utilizzare l'acqua di rubinetto bollito per essere al sicuro.Qualsiasi introduzione di batteri nei seni già infiammati e irritati può creare problemi e infezioni del seno più gravi.

Quando si mescolano una soluzione Neti Pot, alcune ricette richiedono solo una forma di composto di sodio, mentre altre possono raccomandare l'uso di due.Gli ingredienti di sodio più comuni suggeriti per qualsiasi tipo di ricetta includono sale marino, sali non iodizzati e bicarbonato di sodio.In molti casi, il bicarbonato di sodio viene utilizzato solo in combinazione con uno degli altri ingredienti sale.La soluzione è generalmente un mix di 2-3 tazze (da 0,5 a 0,7 litri) di acqua con un cucchiaino e mezzo (circa 7 grammi) di ingredienti di sodio.Quando si utilizza il bicarbonato di sodio, la miscela sarà un cucchiaino (circa 5 grammi) di sale e mezzo cucchiaino (circa 2 grammi) di bicarbonato di sodio aggiunto per creare la soluzione.

Per la sua semplicità, la maggior parte degli esperti suggerisce di realizzare una nuova netiSoluzione di pentole prima di ogni utilizzo di neti, sebbene possano essere realizzate e refrigerate maggiori per ridurre la probabilità di contaminazione da batteri.Alcune persone scoprono di richiedere una soluzione più forte e scelgono di raddoppiare gli ingredienti del sodio per risultati più efficaci, sebbene gli effetti positivi di questo variano da persona a persona e non tutte le persone beneficiano dell'aumento.Si suggerisce anche di diluire ulteriormente la soluzione, di mezza tazza (circa 0,25 litri), se il dosaggio regolare di soluzione salina provoca bruciore o puntura durante l'applicazione.