Come posso superare la paura di innamorarmi?

Di solito il modo migliore per superare la paura di innamorarsi è ottenere una sorta di terapia.Probabilmente hai una profonda convinzione subconscio che ti sta trattenendo e potresti non essere in grado di correggere questo problema senza assistenza professionale.Un terapista ti aiuterà ad analizzare le tue precedenti esperienze di vita e capire esattamente cosa sta causando la tua paura di innamorarsi.Una volta che hai questa comprensione, puoi implementare tecniche ed esercizi mentali che possono aiutarti a ridefinire l'amore e vedere le cose in modo diverso.

La paura di innamorarsi è una fobia relativamente comune.Le persone che soffrono di questa paura spesso eviteranno qualsiasi tipo di interazione con le altre persone come un modo per distruggere la possibilità di una connessione d'amore.Alcune di queste persone sono terrorizzate dal modo in cui l'amore le fa sentire, mentre altre hanno più paura delle conseguenze dell'amore.La paura di innamorarsi è spesso causata da precedenti relazioni che lasciano una persona sfregiata.

in molti casi, la paura di innamorarsi viene da un sistema di credenze falso.La persona può credere che tutte le relazioni finiscano male, o possa credere che l'amore significhi che qualcun altro sta guadagnando il controllo della sua vita.La correzione di questo tipo di false credenze a volte può richiedere nuove esperienze personali che sfidano le tue vecchie e ti aiutano a ridefinire cosa significhi l'amore.Per avere quelle esperienze, probabilmente dovrai superare la tua paura abbastanza da poter uscire e incontrare alcune nuove persone.

Un aspetto sfortunato della paura di innamorarsi è ciò che fa per la vita delle persone.Possono intenzionalmente sabotare le relazioni o limitare i loro livelli di intimità con gli altri.Molte persone che hanno questa paura potrebbero cercare di mantenere tutte le loro relazioni romantiche solo a livello fisico, il che può essere scoraggiante per i potenziali partner.

In alcuni casi, affrontare la paura di innamorarsi può richiedere una terapia di coppia piena.Se hai già una relazione quando scopri di avere questa paura, può essere importante far sapere al tuo partner, e quindi puoi andare in terapia insieme.Scoprire che il tuo partner ha questa paura può essere un'esperienza dolorosa e il tuo partner può preoccuparsi che non c'è modo di riparare la relazione.È anche generalmente vero che affrontare questa paura può essere più facile se il tuo partner romantico aiuta.

A volte i medici prescrivono droghe per aiutare con la paura di innamorarsi.Le pillole anti-ansia e gli antidepressivi possono essere entrambi prescritti a seconda della situazione.Una persona che assume questi farmaci può avere più tempo di uscire per incontrare persone o affrontare le difficoltà che la paura sta creando nella sua vita.Questi benefici sarebbero lo scopo principale della terapia farmacologica con questo tipo di paura.