Come smetto di abilitare?

Abilitazione è un tipo di comportamento che prevede di fare cose per un tossicodipendente che supporta il suo comportamento avvincente, anche se non intendi farlo.Puoi esibire comportamenti abilitanti perché vuoi aiutare una persona amata o un amico dipendente a sentirsi meglio, a comportarti in modo più appropriato o battere la sua dipendenza.Sfortunatamente, tuttavia, abilitare spesso crea l'effetto opposto rendendo più facile per la persona dipendente continuare il suo comportamento.Lavorare per smettere di abilitare può essere difficile, in quanto richiede un impegno per l'amore duro.Ciò significa che decidi di smettere di abilitare comportamenti come fare scuse per la persona, mentire per lui, salvarlo fuori dai guai, aiutarlo a permettersi la sua abitudine e fingere che tutto vada bene.

abilitare può assumere molte forme diverse;Potresti, ad esempio, fare scuse per un amico alcolico, dicendo che sta attraversando un momento difficile.Puoi prestargli denaro per cibo o bollette, il che gli rende più facile acquistare più alcol poiché non deve prendersi cura di se stesso.Allo stesso modo, puoi salvarlo fuori dalla prigione, ripulire lui quando fa un casino o distrugge qualcosa e persino mentire per tenerlo fuori dai guai.Potresti persino fare minacce oziose per porre fine alla relazione nella speranza che la paura di perdere gli darà un incentivo a smettere di bere.Sebbene tu possa fare queste cose perché ti prendi cura del tuo amico, è improbabile che queste azioni lo facciano ottenere aiuto per la sua dipendenza.

Una cosa che puoi fare per smettere di abilitare è rifiutare di assumersi la responsabilità dei tuoi amici o delle tue azioni cari.Se infrange la legge ed è incarcerato, non salvarlo.Se non riesce a presentarsi per lavoro o eventi importanti, non fare scuse per lui.Se non riesce a pagare la sua elettricità o distrugge la sua casa, non dovresti ripulire dopo di lui o pagare il conto.Potrebbe essere necessario pagare tali fatture se vivi con il tossicodipendente e il suo mancato pagamento ti colpisce negativamente, ma potresti smettere di abilitargli rifiutando di pagare tutto ciò che non è importante per il tuo comfort e sicurezza.

Per smettere di abilitare il comportamento, gran parte di esso sta ponendo fine alle minacce che non intendi.Se fai una minaccia e non segui, è improbabile che il tossicodipendente creda che tu intenda quello che dici la prossima volta.Se dici al tossicodipendente, finirai la relazione se non cerca aiuto per la sua dipendenza, dovrai essere pronto a fare proprio questo.Anche la ricerca dell'assistenza di un consulente può essere utile, poiché questi professionisti hanno esperienza in tali situazioni.