È possibile fermare la flatulenza?

Non è possibile fermare completamente la flatulenza, ma potrebbe essere possibile ridurla.Mentre si rivela imbarazzante o divertente per molti a causa della sua stretta connessione ai movimenti intestinali, è prevista una normale quantità di flatulenza ed è spesso il segno della salute intestinale.Quando le persone dicono di voler fermare la flatulenza, potrebbero davvero significare che vorrebbero ridurlo a livelli accettabili.

Ci sono una serie di ragioni per cui il corpo può produrre una flatulenza in eccesso.Alcuni tipi di alimenti o l'incapacità di digerire alcuni alimenti possono comportare un accumulo di gas nel sistema gastrointestinale.A volte la deglutizione in eccesso o la deglutizione dell'aria introduce anche gas nel sistema, che devono quindi essere rilasciati.Per la maggior parte delle persone che vogliono fermare la flatulenza, il primo posto dove guardare è la dieta, poiché ci sono molti alimenti che causano comunemente più gas, che possono essere eliminati o ridotti.

Alcuni dei trasgressori di alimenti comuni includono la maggior parte dei fagioli (legumi), cereali come grano, mais e patate, cipolle, aglio, anacardi, lievito del fornaio, verdure crocifere come broccoli e cavoli e molti prodotti lattiero -caseari.Ci sono altri alimenti in questo elenco e alcune persone potrebbero notare una risposta flatulenta individuale al mangiare determinati alimenti che non sono generalmente classificati come produttori di gas pesanti.Questo potrebbe essere parte in parte a causa di allergia o sensibilità a un cibo.

Gli alimenti sono un componente che può aumentare il gas e far desiderare alle persone di fermare la flatulenza, ma l'altro componente è una digestione scarsa.Molte persone hanno malattie intestinali minori a gravi come la sindrome dell'intestino irritabile, la colite, la costipazione, la malattia di Crohn o altre condizioni che causano regolarmente una scarsa digestione degli alimenti.Qualsiasi tipo di cibo che si trova nel tratto digestivo per troppo tempo può fermentare e costruire più gas, che peggiora la flatulenza.Con gravi condizioni intestinali, il gas in eccesso e il gonfiore possono diventare dolorosi e onerosi.

Le persone devono capire le cause dell'eccesso di gas per fermare la flatulenza o metterlo sotto controllo.Se una persona consuma un certo numero di alimenti offensivi, potrebbe prendere in considerazione la rimozione di alcuni di questi per vedere se la condizione migliora.Se il problema dovesse rimanere, soprattutto se presente con altri problemi intestinali, le persone potrebbero considerare cure mediche.È possibile che una condizione medica sottostante abbia bisogno di un trattamento per ridurre la flatulenza cronica.

Esistono alcune correzioni rapide che potrebbero fermare la flatulenza temporanea in eccesso.Prodotti come Beano , che hanno enzimi digestivi, possono essere presi con alimenti che producono gas e migliorano la loro digestione.Altri credono che gli alimenti con culture attive vive, come lo yogurt, siano ugualmente benefici.Le persone usano anche medicinali da banco come Simeticone per ridurre il gas e il gonfiore, o alcuni preferiscono il carbone attivo, che può aiutare a ridurre l'odore.Se la flatulenza dovesse continuare senza sosta con questi rimedi, e in particolare se è sempre problematico, le persone potrebbero prendere in considerazione la valutazione della salute intestinale da un medico.