Dovrei avere caffeina durante l'allattamento?

Se avere caffeina durante l'allattamento è una domanda comune tra le madri infermieristiche.La maggior parte delle ricerche sembra concludere che avere un po 'di caffeina durante la cura di un bambino potrebbe andare bene.Dovresti guardare il bambino per segni di sensibilità alla caffeina e tagliare o smettere di avere del tutto la caffeina durante l'allattamento.Ciò è particolarmente vero se il tuo bambino è malato, di età inferiore ai 6 mesi o prematura, o se non si è affatto caffeina durante la gravidanza.

Gli effetti della caffeina sul tuo bambino potrebbero includere un livello insolito di porgiosità, brevi tempi di sonno eun alto livello di vigilanza e attività.Il tuo piccolo potrebbe anche essere nervoso, agitato o irritabile più o meno allo stesso modo in cui potresti essere influenzato da troppa caffeina.Meno dell'1 percento della caffeina che bevi effettivamente entrerà nel latte materno.Il modo in cui il tuo bambino reagisce alla caffeina mentre l'allattamento al seno dipende da quanto sia sensibile.Ricorda inoltre che l'effetto della caffeina sul tuo bambino è cumulativo, quindi l'incapacità di notare segni di sensibilità alla caffeina potrebbe peggiorare le cose.

Alcune persone credono che la caffeina riduca l'apporto di latte materno.Questo non è vero, ma se il tuo bambino è sensibile alla caffeina nel tuo latte, potrebbe non allattare e un bambino che non è così sensibile o la cui madre non ha caffeina durante l'allattamento.La tua scorta di latte diminuirà in caso di infermieri, ma questo non è un risultato diretto dell'assunzione di caffeina.

Sii consapevole di quali sono le fonti di caffeina.Oltre al caffè, la caffeina si trova in COLA, dessert che contengono caffè o cioccolato e alcuni preparati a freddo o mal di testa.Alcuni prodotti vegetali come il tè verde contengono anche caffeina.Essere consapevoli delle fonti di caffeina e il tuo uso renderà più facile monitorare la quantità di caffeina che stai effettivamente avendo, in modo da sapere quanto sta influenzando il tuo bambino e quanto dovresti o non dovresti rinunciare.

Ti piace il tuo caffè mattutino, probabilmente sarai in grado di continuare ad averlo all'allattamento fintanto che il tuo bambino non sembra essere disturbato.Prova ad avere meno caffeina per un po 'se noti segni di sensibilità alla caffeina nel tuo bambino.Potrebbe essere necessario fermare tutta la caffeina durante l'allattamento al seno se anche piccole quantità sembrano effettuare lui o lei.Ci sono buone probabilità che non dovrai rinunciare alla caffeina durante l'allattamento al seno, ma ogni bambino è diverso e la decisione dipenderà da te e dalla tua percezione della sensibilità dei tuoi babysi alla caffeina.Se non sei sicuro di cosa fare, consulta il pediatra dei tuoi babysi.