Quali sono le cause comuni di mal di schiena e costipazione?
Il mal di schiena e la costipazione potrebbero non sembrare collegati al pensiero iniziale dei due sintomi, tuttavia in alcuni casi sono correlati.La costipazione è l'accumulo di rifiuti nell'intestino inferiore, che sono vicino alla parte bassa della schiena, dando l'esperienza di mal di schiena da minori a gravi in alcuni individui.Le molte cause di costipazione possono essere una dieta impropria priva di fibre, probiotici e acqua.Le cause del mal di schiena possono essere dovute alla postura impropria, che esercitano nel modo sbagliato o per lesioni.
I rifiuti del corpo dall'accumulo di alimenti trasformati e digeriti viaggiano attraverso l'intestino inferiore e nelle viscere in cui è immagazzinato per essere evacuato.Senza nutrienti dietetici adeguati, come fibre e acqua, questi sprechi possono accumularsi senza essere rilasciati, producendo un dolore addominale inferiore.Questo dolore può anche viaggiare sulla parte bassa della schiena poiché l'intestino e la schiena sono situati uno accanto all'altro.Quando il mal di schiena e la costipazione appaiono costantemente contemporaneamente, entrambi i sintomi possono essere facilmente risolti attraverso l'uso del integrazione del corpo con i nutrienti adeguati.
Il trattamento della costipazione aiuterà efficacemente a trattare il mal di schiena, se questi due sintomi sono veramente correlati.Il vero legame tra mal di schiena e costipazione può essere sciolto se un individuo aggiunge più fibre nella sua dieta.La fibra aiuta a aggiungere massa allo sgabello, aiutando il suo movimento attraverso le viscere per una corretta evacuazione.L'aumento dell'assunzione di acqua pur aumentando la fibra migliorerà notevolmente il viaggio delle feci fuori dal corpo fornendo lubrificazione.
La causa più comune del mal di schiena è una lesione legata a una caduta o una rottura di un disco nella colonna vertebrale.Il mal di schiena può anche essere causato da una scarsa postura nel tempo o dalla prevalenza dell'osteoporosi.Il dolore in questa area del corpo non sembra portare i sintomi della costipazione, ma la costipazione può essere una causa di mal di schiena, come menzionato in precedenza.Quando il dolore alla schiena è indipendente dalla costipazione, il legame tra mal di schiena e costipazione scompare.
Il mal di schiena può essere trattato mediante un intervento chirurgico se una lesione è grave o il dolore persiste.Altri modi per il trattamento del mal di schiena comportano lunghi periodi di riposo, esercizi di yoga e terapia fisica.Questi strumenti possono fornire un sollievo benefico per coloro che soffrono di mal di schiena, a seconda della gravità del sito afflitto.I professionisti medici possono andare avanti per prescrivere farmaci o ulteriori metodi per alleviare il mal di schiena.Il sollievo dal mal di schiena può essere possibile attraverso la dieta rimuovendo gli alimenti infiammatori, ma questo è dimostrato solo in un piccolo numero di individui.