Quali sono le cause comuni di mal di schiena e spasmi muscolari?

Quando i muscoli nella parte posteriore sono contorti in posizioni innaturali, si verificano spesso spasmi muscolari tesi o improvvisamente contorti.La tensione nei muscoli posteriori a causa della scarsa postura o del sollevamento di oggetti pesanti può anche causare spasmi.Gli spasmi muscolari sono una delle principali cause di mal di schiena e i tipi di dolore che causano dipendono dalla gravità della lesione.Come vengono trattati il mal di schiena e gli spasmi muscolari variano, in base a quanto sia grave il dolore e al grado di tensione muscolare che il paziente sta vivendo.

Gli spasmi muscolari vengono generalmente provocati da una lesione ai muscoli della schiena.Movimenti improvvisi o sopravvalutazione dei muscoli della schiena li costringe a contrarre involontariamente.Anche i muscoli tesi o stretti per un periodo di tempo prolungato sono inclini a contrazioni involontarie.Questa tensione è la base per il mal di schiena e gli spasmi muscolari.Di conseguenza, possono essere causati da una vasta gamma di attività quotidiane che vanno dalla tosse alla spostamento di scatole pesanti.

Le persone hanno soglie diverse per il mal di schiena.I sintomi fisici associati agli spasmi muscolari nella parte posteriore vanno dai sentimenti di lievi crampi a dolori acuti e inabilitanti.La maggior parte del dolore si verifica improvvisamente e dura diversi minuti alla volta, anche se alcuni spasmi muscolari nella parte posteriore si estendono per ore.

Il trattamento per il mal di schiena e gli spasmi muscolari dipendono da come è avvenuta la lesione iniziale al muscolo e se il paziente può o meno riabilitare fisicamente il muscolo da solo o avrà bisogno dell'assistenza di un medico.Le lesioni da movimenti impropri o uso eccessivo sono le più facili da trattare perché si è già verificata la causa degli spasmi muscolari.La maggior parte degli operatori sanitari applicherà una qualche forma di terapia di calore, riposo e gamma delicata di esercizi di movimento per alleviare il disagio.Se la tenuta nei muscoli è la causa degli spasmi posteriori, il sollievo richiederà più tempo perché la rigidità muscolare sottostante deve essere affrontata attraverso sessioni di terapia fisica.Un medico può anche prescrivere rilassanti muscolari per mitigare i sintomi fisici.

L'allungamento a volte può aiutare a prevenire le lesioni muscolari.Le persone dovrebbero anche mantenere una posizione verticale per aiutare i muscoli della schiena a rimanere flessibili e flessibili.Impiegare tecniche di sollevamento adeguate e indossare la schiena supporta limiti sui muscoli della schiena e spesso si susciterà il mal di schiena e gli spasmi muscolari.