Quali sono le cause comuni di affaticamento quotidiano?
Un individuo con affaticamento giornaliero soffrirà generalmente di una mancanza complessiva di energia ogni giorno.Lui o lei può affrontare un estremo stanchezza e diventare sempre più stanchi dall'inizio della giornata fino alla sua fine.I problemi che dormono sono la causa più comune di affaticamento quotidiano.Altre cause possono includere troppa attività fisica e una serie di problemi emotivi.Alcune persone con condizioni di salute cronica come anemia e diabete incontrano anche una fatica quotidiana.
Quando una persona ha problemi a dormire, potrebbe avere affaticamento quotidiano.Esistono diversi tipi di disturbi che possono influire notevolmente sulla capacità di dormire.Un esempio è l'insonnia.Questo disturbo rende difficile entrare in un sonno audio e rimanere addormentato.Gli individui con apnea notturna possono anche soffrire di affaticamento, poiché questo disturbo può causare molteplici interruzioni nella respirazione durante un periodo di sonno.
Troppa attività fisica può anche portare alla fatica quotidiana.Una quantità eccessiva di tensione fisica sul corpo può eventualmente logorarla e quando fatta su base giornaliera si può affrontare l'esaurimento estremo e la stanchezza.Lavorare troppo con troppo poco riposo può causare questo problema.Le persone che si esercitano e si allenano eccessivamente ogni giorno possono anche essere affaticate.Spesso, gli atleti che giocano partite consecutive e attraversano la pratica quotidiana e i regimi di allenamento possono anche soffrire di questo tipo di esaurimento estremo.
La fatica quotidiana può essere causata da problemi emotivi.Ad esempio, una persona che è molto depressa può incontrare fatica su base giornaliera.Finché la persona è depressa, può continuare a provare affaticamento.Un individuo che affronta molto stress può anche avere questo problema ogni giorno.Inoltre, una persona che è in lutto può diventare così sbalordita dall'emozione, che può sopportare la fatica ogni giorno per un bel po 'di tempo.
Alcune condizioni di salute possono evocare affaticamento in corso.L'anemia è una delle condizioni di spicco che può rendere una persona ripetutamente affaticata.Anche l'affaticamento del diabete è molto comune e molte persone soffrono di affaticamento e dell'ipertensione.Diversi disturbi della tiroide, principalmente ipotiroidismo, possono lasciare una persona gravemente drenata con energia minima.Inoltre, le persone con condizioni cardiache diventano spesso affaticate.Un buon esempio di ciò sarebbero le persone con insufficienza cardiaca congestizia.
La fibromialgia e la sindrome da affaticamento cronico sono due ulteriori condizioni di salute che possono causare fatica ogni giorno.L'affaticamento e la fibromialgia si verificano comunemente insieme.Ciò è generalmente dovuto al fatto che questa condizione, che provoca dolore diffuso in tutto il corpo, porti a una grande fatica.La sindrome da affaticamento cronico può essere un'altra causa di grave fatica che è persistente ed estremamente duratura.Questo tipo di affaticamento potrebbe non avere un collegamento diretto a una condizione sottostante, ma è invece generalmente considerato una condizione primaria da sola.
Anche i diversi farmaci possono causare affaticamento quotidiano.Alcuni dei colpevoli più comuni includono farmaci cardiaci, come quelli usati come trattamento per le arritmie e la pressione alta.Anche i medicinali anti-ansia e i medicinali per il trattamento della depressione possono portare alla fatica.In generale, la gestione della fatica sarà incentrata sul trattamento della causa principale della fatica.Inoltre, una persona può curvare la propria stanchezza avviando cambiamenti nello stile di vita come riposare più e non lavorare eccessivamente.