Quali sono i segni comuni di affaticamento?
La fatica è definita, nelle parole più elementari, come mancanza di energia, ed è considerata una lamentela medica molto comune.È anche noto con nomi come stanchezza, letargia e stanchezza.Alcuni segni comuni di affaticamento sono sonnolenza, dolore muscolare o debolezza, stanchezza mentale e vertigini.I casi di affaticamento possono spesso essere curati da alcuni cambiamenti nello stile di vita, come il riposo.A volte, tuttavia, potrebbe esserci una condizione di salute sottostante più grave.
Di tutti i segni di affaticamento, una sensazione di sonnolenza o stanchezza è generalmente la lamentela più comune.Questa stanchezza, tuttavia, è molto più intensa di quanto la stanchezza provasse quando il corpo ha bisogno di riposare.La sonnolenza e la stanchezza associate alla fatica possono spesso interferire con le normali attività quotidiane.Un individuo che vive fatica è spesso stanco anche dopo una lunga sonno di notti e può persino annuire in tempi inaspettati.
La debolezza muscolare o i muscoli doloranti cronici possono anche essere uno dei segni di affaticamento.Sperimentare un po 'di dolore muscolare dopo una sorta di sforzo fisico è normale.I muscoli doloranti costanti ore, o addirittura giorni, in seguito, tuttavia, non sono normali, e questo potrebbe benissimo essere un segno di affaticamento.
Mentre la fatica inizia a mettere a dura prova il corpo, molti malati possono sentirsi mentalmente esausti.Questo può manifestarsi in diversi modi.Ad esempio, possono essere facilmente confusi o avere difficoltà estreme a concentrarsi e rimanere concentrati.Viene spesso notato un umore depresso o basso e possono anche diventare irritabili.Per molte persone, l'esaurimento mentale è uno dei segni più frustranti di affaticamento.
Una sensazione generale di vertigini può anche essere uno dei segni di affaticamento.Un individuo può avere problemi a bilanciare e persino diventare molto goffo.Svenimento o sentirsi come se stesse per svenire può anche essere sperimentato in casi più estremi di affaticamento.
Il trattamento per la fatica è spesso abbastanza semplice e non richiede nient'altro che cambiamenti di stile di vita generali.Ad esempio, un medico può raccomandare che un paziente che vive affaticamento semplicemente ottiene più riposo e rilassamento.Anche i cambiamenti dietetici sono spesso raccomandati e gli integratori di ferro possono essere prescritti.
Poiché l'affaticamento può essere un sintomo di una condizione sottostante più grave, trattarla leggermente non è consigliato.È importante vedere un medico se la condizione peggiora o persiste.L'affaticamento del diabete è comune in molti pazienti diabetici, indipendentemente dal fatto che siano consapevoli della loro condizione.Inoltre, si pensa che l'affaticamento e l'ipertensione vanno di pari passo.Queste condizioni mediche possono peggiorare nel tempo, portando a gravi complicazioni o persino morte in alcuni casi.