Quali sono le affermazioni della fiducia?

Le affermazioni di fiducia sono silenziose o parlate che una persona si ripete per rafforzare la propria autostima.Queste affermazioni si basano sulla canalizzazione della voce interiore per stimolare i sentimenti di autostima e vengono ripetute come mantra.Sono dichiarazioni di credenza nel proprio valore e capacità di raggiungere obiettivi.Le affermazioni di fiducia dovrebbero essere sempre dichiarate in modo positivo.Si potrebbero usare parole come degno, forte, intelligente, adorabile e attraente.

Di solito, un'affermazione di fiducia è una frase semplice.Una persona che non vuole creare le proprie affermazioni potrebbe prendere in considerazione l'uso di citazioni di ispirazione o citazioni di fiducia.Le affermazioni positive della fiducia in se stessi vengono ripetute per costringere la mente a modelli di pensiero più sani.

Le affermazioni di fiducia sono una forma di autosuggestione, che è definita come un metodo in cui una persona colpisce il proprio comportamento o credenze fornendo un suggerimento fornendo un suggerimento, consciamente o inconsciamente. Eacute; Mile Cou Eacute;, un farmacista francese, è attribuito lo sviluppo dell'autosuggestione nei primi anni del 1900.Cou Eacute;Si rese conto che i suoi pazienti hanno risposto meglio ai farmaci che ha rinunciato quando ha elogiato l'efficacia del farmaco.È arrivato a credere che ripetere un pensiero positivo potesse alterare la mente subconscia di una persona e aiutare nel processo di guarigione.

Secondo le teorie dell'autosuggestione, rafforzare i modelli di pensiero negativi possono portare all'auto-sabotaggio.Ad esempio, un uomo che si dice costantemente che è un fallimento nel parlare in pubblico è più probabile che sia a disagio e privo di sicurezza di sé in una riunione annuale in cui dovrebbe presentare una relazione sui progressi per il suo dipartimento.Il pensiero negativo può dare una forma tangibile alle paure della persona e alle inadeguatezze percepite.

Molte persone acquisiscono i loro modelli di pensiero distruttivi durante l'infanzia e pensano automaticamente in modi dannosi senza mettere in discussione la validità della loro voce interiore quando sorgono pensieri negativi su fallimento o inadeguati percepiti.Le affermazioni della fiducia in se stessi hanno lo scopo di superare e sostituire i modelli negativi che possono derivare dall'infanzia.Le affermazioni di fiducia si basano sulla convinzione che ciò che la mente ritiene vera è, in effetti, vera.

Si ritiene che affermazioni positive per la fiducia siano un mezzo per influenzare il subconscio, nonché la salute e la capacità fisica del corpo.Molti atleti affermano di aver usato con successo affermazioni di fiducia per aumentare le loro capacità atletiche ed eccellere negli sport.Cou Eacute;ha affermato che i suoi metodi di autosuggestione hanno curato molti pazienti, sebbene le sue teorie non fossero state clinicamente dimostrate dal 2011. Una forma correlata di suggerimento psicologico, formazione autogena, si concentra sul rilassamento ed è stata dimostrata negli studi clinici.