Cosa sono i mal di testa ormonali?

Il mal di testa ormonale sono mal di testa causati da fluttuazioni ormonali all'interno del corpo.Entrambi i sessi possono sperimentare mal di testa ormonale, principalmente a causa di fluttuazioni nell'ormone serotonina.Le donne sono più adatte a sperimentare mal di testa ormonale a seguito del ciclo mestruale mensile, che spesso provoca una fluttuazione dei livelli di estrogeni, progesterone e serotonina.Il mal di testa ormonale può anche essere causato da farmaci che alterano l'ormone, come le pillole di controllo delle nascite.La maggior parte delle persone sperimenta mal di testa ormonale qualche volta nella loro vita, sia a causa di cambiamenti naturali negli ormoni, come la pubertà, sia per mezzo di cambiamenti ormonali autoindotti, come con una dieta scarsa.

Varie alterazioni degli ormoni sono capaci dicausando tensione ed emicrania.Sotto adolescenza è una causa regolare di mal di testa per entrambi i sessi.Le fluttuazioni negli ormoni sessuali possono anche essere un fattore scatenante.Le donne, che sperimentano regolarmente cambiamenti ormonali più spesso degli uomini, soffrono di mal di testa correlati agli ormoni a una frequenza più elevata.Tali mal di testa per le donne possono venire poco prima, durante e dopo il ciclo mestruale.La menopausa può anche provocare mal di testa ormonale per le donne.

Gli uomini potrebbero sperimentare mal di testa ormonale per una serie di ragioni diversa e più imprevedibile.Gravi mal di testa possono inserire se un uomo sperimenta uno squilibrio nei livelli di ormoni estrogeni e testosterone nel suo corpo.L'andropausa, la menopausa maschile, può anche provocare squilibri ormonali, causando mal di testa.

La dieta può spesso essere responsabile anche del mal di testa ormonale.Ad esempio, l'alcol e la caffeina sono colpevoli comuni e quelli giornalieri di assunzione di acqua.Gli individui che sperimentano mal di testa ormonali dovrebbero anche garantire che mangano un insieme sufficiente e nutriente di pasti durante il giorno.

L'esercizio fisico può aiutare a frenare il mal di testa ormonale.Per molti, lo stress e la mancanza di una sana attività fisica possono causare cambiamenti che inducono al mal di testa negli ormoni.Una buona routine di allenamento, che si stia correndo su un tapis roulant o che prendono una lezione di yoga, può spesso ridurre il mal di testa ormonale diminuendo lo stress e creando abitudini di vita più sane.

Anche con cambiamenti nella dieta e nelle abitudini di esercizioIn caso di frequenti mal di testa, i farmaci chiamati farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono fornire sollievo.I FANS possono essere facilmente trovati da banco in molti negozi.Se il mal di testa è troppo grave per i farmaci da banco, il medico può prescrivere farmaci più forti per alleviare il dolore.

Le donne che prendono pillole anticoncezionali e sperimentano mal di testa ormonale potrebbero voler consultare un medico.Le pillole anticoncezionali contengono ormoni che colpiscono il ciclo mestruale e l'ovulazione.Di conseguenza, alcune donne sul controllo delle nascite sperimentano il mal di testa ormonale.Alcune donne possono trovare sollievo semplicemente cambiando la loro prescrizione.Altri potrebbero aver bisogno di cambiare il controllo delle nascite che non influisce sui livelli ormonali.