Cosa sono i cuscini lombari?

I cuscini lombari sono un tipo di cuscino ortopedico che ha un valore terapeutico se usato in modo coerente.Un cuscino lombare supporta e protegge l'area lombare della colonna vertebrale, più comunemente chiamata parte bassa della schiena.È un buon strumento per alleviare il mal di schiena.

Poiché l'area lombare ha una curva distinta, sedersi in posizione verticale per lunghi periodi può causare una tensione evidente.L'affaticamento e il mal di schiena sono risultati comuni.Il dolore e l'intorpidimento nelle gambe possono anche essere una conseguenza della tensione lombare.

La maggior parte delle sedie non fornisce supporto sufficiente per la parte bassa della schiena e alcune non forniscono alcun supporto.I cuscini lombari sono posizionati nella piccola parte posteriore tra la sedia e la parte posteriore, sostenendo la curva naturale della colonna vertebrale.Chiunque debba sedersi per lunghi periodi di tempo probabilmente beneficerà di questo supporto.Gli impiegati, i conducenti e i viaggiatori hanno particolarmente probabilità di beneficiare dell'uso di cuscini lombari.

I cuscini lombari più elementari sono semplici rettangoli, di solito circa dodici pollici per cinque pollici (30,48 x 12,7 cm).Di solito hanno uno spessore di circa due pollici (5 cm).Il ripieno è sempre un materiale denso che non sarà compatto prontamente.La maggior parte dei cuscini lombari ha coperture lavabili rimovibili.Alcuni hanno una fascia elastica per tenerli in atto.

Ci sono altre forme popolari per i cuscini lombari.Un cuscino a rotolo completo è in realtà un cilindro.Questa forma del cuscino di solito deve essere tenuta in posizione con una fascia elastica.Un cuscino per mezzo roll ha un lato piatto posizionato contro la sedia e un lato rotondo che supporta la schiena della baby -sitter.Alcuni cuscini lombari sono più larghi e rotondi nella parte inferiore e più sottili e più piatti nella parte superiore.Tutte queste forme forniscono supporto per la parte bassa della schiena e gli utenti hanno generalmente i loro preferiti personali.

Una schiuma densa, abbastanza ferma da dare supporto ma non abbastanza difficile da causare disagio, è il riempimento più comune per i cuscini lombari.Alcuni sono pieni di memory foam, che "ricorda" i contorni dell'utente.I cereali sono anche usati per riempire i cuscini lombari e gli scafi di grano saraceno sono popolari.

Alcuni cuscini di supporto lombare hanno otturazioni che possono offrire ulteriori vantaggi.I magneti sono spesso inclusi nei cuscini lombari per questo motivo.I cuscini pieni di riso possono essere riscaldati in un forno a microonde o raffreddato in frigorifero per fornire terapia a calore e fredda.

Come altri cuscini ortopedici, i cuscini lombari di solito non forniscono un sollievo immediato.È necessario un periodo di prova di circa una settimana prima che i risultati possano essere valutati.