Quali sono alcune cause di dolori alla schiena?

I dolori di schiena sono una lamentela frequente negli adulti e possono derivare da numerose cause.Possono essere dolori sentiti in qualsiasi parte della schiena, sebbene la causa tende a localizzare il dolore in determinate aree, come la parte inferiore o la parte superiore o la parte superiore o il collo.Alcune condizioni possono predisporre uno verso la sensazione di mal di schiena.

Alcune condizioni come la gravidanza o essere nel mezzo di un periodo mestruale possono causare dolori alla schiena.Per questi tipi, lievi antidolorifici possono essere di aiuto, sebbene le donne in gravidanza dovrebbero chiedere una guida dal loro ostetrico prima di assumere qualsiasi farmaco, anche se può essere ottenuto da banco.A volte, prendere pillole anticoncezionali può aiutare le donne che hanno periodi difficili per eliminare un po 'di mal di schiena.

Obesità, o anche semplicemente trasportare qualche chilo in più è una causa comune di dolori alla schiena.Di solito questo è più sentito nella parte bassa della schiena, ma anche il dolore può essere sentito nel collo.Spesso la perdita di libbre può aiutare a eliminare questo tipo di dolore.

Il dolore può anche essere causato dalle posizioni in cui si dorme o dal tipo di materasso su cui si dorme.Di solito i dolori alla schiena di questo tipo possono essere aiutati attraverso i cambiamenti posizionali.Tuttavia, le posizioni possono essere difficili da mantenere una volta che si dorme.

Posizioni di sedute improprie durante il giorno possono anche provocare problemi alla schiena.Il mal di schiena causata da cattive posizioni dei posti a sedere può essere ridotto prendendo una pausa dalla seduta e allungando una volta all'ora.Inoltre, mantenere una buona postura durante la seduta o l'uso di sedie progettate ergonomicamente può alleviare il mal di schiena causata da posti impropri.

Alcuni dolori alla schiena derivano dal deterioramento dei dischi della colonna vertebrale.Ciò può far pizzicare gradualmente i nervi e quindi far sì che la persona soffoca costantemente.I dischi erniati o danneggiati tendono a provocare mal di schiena anziché bassa e possono anche causare disagio al collo.Spesso deve essere intrapreso un intervento chirurgico per riparare i dischi quando possibile o per fondere la colonna vertebrale.

Negli adulti che sono anziani, una causa comune di dolori alla schiena è l'artrite nella colonna vertebrale.Questo tipo di dolore può essere sentito ovunque sulla schiena e si sente peggio quando uno si sta solo svegliando e di notte.Normalmente, un movimento delicato può aiutare a ridurre questo tipo di dolore, specialmente se accoppiato con l'esercizio come yoga o tai chi.La condizione è, tuttavia, degenerativa, quindi le persone colpite non possono essere curate. Gli adulti che invecchiano possono anche soffrire di stenosi cervicale, un rafforzamento del midollo spinale che può provocare un dolore significativo.La stenosi cervicale è anche associata a dolore significativo nel collo, nelle braccia e nelle gambe.Nel tempo può inibire il movimento.

Lesioni alla parte posteriore possono causare dolori alla schiena in numerose posizioni.Ad esempio, un bracciale rotatore strappato nella spalla può causare dolore non solo nella spalla ma anche nel collo e nella parte superiore della schiena.Il trauma alla schiena da fratture o deformazioni può provocare mal di schiena.

La maggior parte dei medici raccomanda di ridurre le lesioni attraverso l'esercizio fisico regolare e la perdita di peso.Se ci alleniamo solo occasionalmente o per niente, probabilmente riscontreremo più problemi alla schiena con qualsiasi tipo di attività vigorosa.La riduzione del peso in coloro che sono in sovrappeso è incoraggiata.Inoltre, i muscoli addominali forti possono essere di aiuto significativo nella lotta ai dolori alla schiena.Queste soluzioni non elimineranno tutto il mal di schiena, ma anche una certa eliminazione del mal di schiena è un obiettivo che vale la pena raggiungere.