Cosa sono i mal di testa di tensione?

Il mal di testa da tensione è il tipo più comune di mal di testa e molte persone ne sperimenteranno almeno uno durante la loro vita.Più irritanti che debilitanti, possono assumere forme croniche o episodiche.La causa esatta di questo tipo di mal di testa non è compresa, ma ci sono una varietà di tecniche che possono essere utilizzate per prevenirli e trattarli.In rari casi, il mal di testa da tensione può indicare la necessità di cure mediche. Si ritiene che si formino mal di testa a causa della tensione muscolare attorno alla testa.Di solito sono definiti mal di testa di tipo tensione, tuttavia, poiché questa spiegazione potrebbe non essere completamente corretta.Come regola generale, qualcuno che soffre di una sperimenta una sensazione di tensione intorno alla testa e al viso, e talvolta il dolore migrerà anche sulla parte posteriore del collo.Il dolore generalmente assume la forma di un dolore noioso sulla testa.

Quando qualcuno sperimenta frequenti mal di testa, sono classificati come cronici.Il mal di testa persistente è un indicatore del fatto che un paziente deve visitare un medico.Lui o lei potrebbe essere in grado di aiutare il paziente a stabilire i fattori scatenanti per il mal di testa, in modo che possano essere evitati.In alcuni casi, i farmaci possono essere prescritti per prevenire l'insorgenza o per curare il dolore una volta che appaiono.La terapia con biofeedback viene anche utilizzata per trattare questo tipo di mal di testa.Nella terapia con biofeedback, il paziente lavora con un praticante per ascoltare il proprio corpo, tentando di correggere lo squilibrio che può portare al dolore.

tivamente può essere trattato con anicato anicatori da banco, come l'anziano.Le persone possono anche trovare sollievo facendo una doccia calda, sdraiate in una stanza fresca, esercitando o partecipando a un'altra attività che riduce il dolore.Queste attività variano su base individuale e potrebbe essere necessaria una sperimentazione per trovarne una che funzioni.Alcuni pazienti scoprono anche che la consulenza con uno specialista del mal di testa produce tecniche utili per affrontare la condizione. Oltre a trattare il dolore dei mal di testa di tensione quando si verificano, i pazienti possono anche apportare modifiche allo stile di vita per ridurre la loro frequenza.Mangiare bene e dormire bene sembra aiutare con il mal di testa e una serie di altri problemi di salute.L'esercizio fisico su base regolare e la riduzione dello stress e della tensione nella vita dei pazienti può anche impedire lo sviluppo di mal di testa.Alcuni alimenti possono aumentare la probabilità di mal di testa, tra cui la caffeina, e una dieta di eliminazione può aiutare a trovare altri cibi trigger.