Quali sono i vantaggi della gelatina?

Molti potenziali benefici della gelatina rimangono non dimostrati, tra cui il sollievo del dolore articolare, la crescita di unghie più forti e il rendimento più sano dei capelli.In generale, tuttavia, i ricercatori concordano sul fatto che la gelatina è sicura per la maggior parte delle persone da consumare.Gli effetti collaterali del consumo pesante possono includere bruciore di stomaco, gonfiore e gas.Alcune persone sono allergiche alla gelatina e quindi non dovrebbero tentare di usarla come supplemento.Si raccomanda generalmente che una persona veda un medico prima di iniziare una nuova dieta o un integratore.

Nonostante non tra i comprovati benefici della gelatina, alcuni medici riferiscono che la gelatina è efficace per migliorare la salute congiunta.Gli atleti che hanno assunto integratori di gelatina hanno riscontrato un notevole sollievo nel dolore e nella rigidità del ginocchio, sebbene non sia chiaro se il sollievo dal dolore fosse un vero sollievo provocato da gelatina, coincidenza o un effetto placebo.Gli integratori di gelatina possono essere trovati nei negozi di droghe e vitamine o acquistati online e non richiedono la prescrizione di un medico.

Altri benefici non dimostrati della gelatina includono il rafforzamento dei capelli e delle unghie, la perdita di peso e il trattamento delle ossa fragili.All'inizio del 2012, questi benefici mancano di prove sufficienti per concludere se possono essere causati o meno consumando gelatina.Con la guida di un medico, potrebbe non essere dannoso tentare il trattamento con integratori di gelatina.

Alcuni effetti collaterali della gelatina includono il bruciore di stomaco, un sapore sgradevole in bocca e gonfiore dell'area dello stomaco.La maggior parte degli esperti considera la gelatina probabilmente sicura nelle quantità di cibo, ma forse meno sicura se consumata fortemente come rimedio;Tuttavia, la gelatina deriva dal tessuto degli animali morti e c'è una piccola possibilità che il prodotto finale venga contaminato dalla malattia.In generale, tuttavia, questa possibilità è così insignificante che la gelatina viene consumata senza preoccupazioni in molti paesi.

La maggior parte delle persone con allergie di gelatina sperimenta sintomi lievi, come gli alveari, mentre le reazioni gravi stanno diventando sempre più comuni, specialmente nei paesi asiatici.La bassa pressione sanguigna, la vertebrale e l'anafilassi sono gravi reazioni alla gelatina che richiedono un trattamento immediato.La gelatina viene utilizzata in un'ampia varietà di prodotti e medicinali, come vaccini, compresse di gel e dessert di gelatina, quindi può essere difficile evitare la sostanza.

È importante esplorare gli svantaggi e i benefici della gelatina con un medico prima di iniziare il trattamento.I benefici della gelatina potrebbero non essere sufficienti per superare i suoi svantaggi, specialmente se una persona ha un'allergia alla gelatina.Potrebbero esserci anche altri metodi di trattamento più efficaci a seconda del disturbo.