Quali sono le migliori fonti di supporto postpartum?

Sebbene il parto possa essere un momento esaltante nella vita di una donna, può anche comportare cambiamenti stimolanti o inaspettati.Le difficoltà fisiche, emotive e psicologiche sono comuni dopo aver avuto un bambino.Il supporto postpartum sia per il corpo che per le emozioni è una parte importante del recupero e può assumere una varietà di forme.Dieta, esercizio fisico e una tecnica nota come legame del ventre, in cui il corpo è saldamente legato in un involucro elastico, può fornire un rinforzo fisico per i muscoli addominali deboli e rafforzare il corpo postpartum.L'assistenza di amici e familiari, gruppi di supporto e persino farmaci, possono tutti fornire supporto emotivo per una nuova madre durante il periodo postpartum.

I cambiamenti nel corpo di una donna durante la gravidanza, il travaglio e il parto sono sia radicali che esausti.Una persona che ha appena partorito è spesso ansiosa di tornare alla sua forma e dimensioni pre-gravidanza.Un legante postpartum è una cintura di tessuto ampia e elastica che una donna avvolge la sua area addominale dopo il parto.Il raccoglitore migliora il comfort fornendo supporto postpartum al tronco del corpo e può lievitare la pelle sciolta e allungata del ventre che rimane dopo la nascita.I sostenitori del legame della pancia postpartum affermano che può ridurre il mal di schiena, migliorare la postura e ripristinare la forma e la posizione originali dei muscoli e della pelle.

L'assistenza con i cambiamenti fisici non è l'unico tipo di supporto postpartum che una donna potrebbe richiedere dopo la nascitadel suo bambino.Le fluttuazioni degli ormoni sono normali a seguito del lavoro e del parto e possono lasciare una nuova madre ansiosa e irritabile.A volte, le lotte emotive sono gravi e indicano la depressione postpartum.Una donna che soffre di questo evento comune dovrebbe considerare il suo medico per il supporto.La consulenza e i farmaci sono spesso raccomandati per aiutare una madre che soffre di depressione postpartum.

La cura di un neonato può essere difficile per una nuova madre.La privazione del sonno e la fatica spesso rendono difficile la vita quotidiana e le costante esigenze di un bambino possono essere molto travolgenti.Una donna potrebbe avere difficoltà a trovare un equilibrio tra cura del suo bambino e prendersi cura di se stessa.Per questo motivo, è l'ideale per le madri ricevere il maggior supporto postpartum possibile dai loro partner, familiari e amici.L'assistenza nella gestione della famiglia e nella cura del bambino o degli altri bambini della casa sono tutte preziose forme di supporto postpartum durante il periodo di transizione del neonato.