Quali sono i migliori consigli per un bagno postpartum?

Un bagno postpartum può essere rilassante e guarigione per una nuova madre, e ci sono molte cose che una donna può fare per massimizzare i suoi benefici.Un bagno poco profondo noto come bagno di sitz è un metodo popolare di bagno postpartum che aiuta una donna a mantenere puliti i punti o le abrasioni e può essere presa più volte al giorno.L'aggiunta di diverse erbe alla vasca o al bagno di sitz serve a accelerare la guarigione, prevenire l'infezione e alleviare il disagio.Allo stesso modo, l'uso di acqua calda può aiutare ad alleviare il dolore dei tessuti contusi e gonfi nella vulva, oltre a alleviare lo stress di prendersi cura di un bambino nuovo di zecca.Una donna che ha appena partorito può parlare con il suo operatore sanitario al fine di determinare quale tipo di bagno postpartum è meglio per la sua situazione.

Il parto può essere un processo difficile, causando un trauma ai delicati tessuti della vulva e della vagina.Lacrime, episiotomie, punti e lividi sono tutte lesioni che possono essere migliorate con un normale bagno postpartum.Sia i bagni di sitz che di vasca sono fondamentali per mantenere le aree ferite pulite e libere da detriti o scariche.Un buon consiglio per coloro che non sono in grado di sedersi in una vasca d'acqua è quello di fare il bagno all'area vaginale con l'assistenza di una bottiglia di pulizia perineale.Il bagno ai tessuti feriti in acqua pulita e calda migliora l'igiene e promuove la guarigione.

Una donna che si sta riprendendo dal parto può scegliere tra una varietà di erbe da utilizzare insieme al suo bagno postpartum di acqua calda.Le erbe come Yarrow e Comfrey Leaf aiutano a ripristinare la salute dei tessuti, mentre le aggiunte astringenti come il sale marino e le streghe nocciole diminuiscono il gonfiore.La lavanda e il rosmarino sono spesso usati per prevenire l'infezione.Un bagno postpartum a base di erbe può essere preparato cuocendo le cuocere le aggiunte scelte in acqua calda, quindi sforzando e aggiungendo il liquido a un bagno pulito.L'acqua fredda o calda deve essere aggiunta fino a quando la miscela di erbe raggiunge la temperatura desiderata.

Il bagno di vasca rivitalizzante può anche essere una chiave nel supporto della depressione postpartum.I cambiamenti ormonali dopo la nascita combinati con lo stress di prendersi cura di un neonato possono lasciare una nuova madre che lotta con emozioni difficili.Una donna che si prende del tempo per impegnarsi in attività che alleggeriscono lo stress come un bagno rilassante sta facendo un passo importante verso la guarigione del suo corpo e migliorando il suo stato mentale.

Una nuova madre potrebbe notare una maggiore perdita di capelli durante il bagno postpartum o la doccia.Sia che decida di fare un bagno terapeutico per accelerare la guarigione o fare una pausa dalle costante esigenze di un neonato, la normale perdita di capelli postpartum può avere un effetto negativo sullo scarico e l'impianto idraulico.Può essere una buona idea utilizzare uno schermo per evitare che i capelli persi durante il bagno entrino nei tubi della famiglia.