Quali sono i migliori consigli per i sopravvissuti all'aggressione sessuale?

Le persone spesso danno consigli contraddittori ai sopravvissuti all'assalto sessuale.Nessuno sa come aiutare al meglio ogni singolo sopravvissuto a guarire da un attacco perché ogni caso è unico.Un consiglio applicabile a tutti i sopravvissuti all'assalto sessuale è che solo il sopravvissuto può dire ciò che è giusto per lui.Fare ciò che sembra giusto e comodo dopo un attacco è il modo migliore per avvicinarsi al processo di guarigione, e nessuna persona può dire a un sopravvissuto quali scelte sono le cosiddette scelte giuste per il suo caso.Anche così, ci sono ancora alcuni suggerimenti che si applicano alla maggior parte dei sopravvissuti all'assalto sessuale, se non a tutti.

Un buon consiglio per i sopravvissuti all'assalto sessuale è preservare le prove anche se la vittima non si sente come se perseguire un'azione legale sia una buona idea.Se non vengono preservate prove, allora può essere quasi impossibile perseguire l'attaccante.Preservare le prove mantiene la scelta aperta in modo che sia possibile prendere una decisione in un secondo momento.

Un altro consiglio comune per i sopravvissuti all'assalto sessuale è parlare dell'incidente.Molte persone credono che solo parlando di trauma può essere integrato nella mente in un modo che non è più traumatico.Tuttavia, può richiedere del tempo prima che il sopravvissuto all'assalto sessuale si senta emotivamente abbastanza stabile da discutere pienamente dell'evento.

Spesso, i sopravvissuti all'assalto sessuale provano disagio quando si entrano in nuove relazioni dopo l'assalto.In queste situazioni e in tutte le altre che coinvolgono un contatto a disagio, è importante vocalizzare le preoccupazioni e discutere di ciò che è e non è il contatto consentito.Altre persone potrebbero non capire perché il contatto sia scomodo o perché un sopravvissuto reagisce in un certo modo.Impostando i confini in anticipo e spiegando la situazione, una persona può spesso evitare il disagio in seguito.

Permettersi di soffrire sull'incidente è più importante di quanto la maggior parte delle persone si realizzi e molte persone si addolorano su questi incidenti in modi diversi.Mentre molti sopravvissuti all'assalto sessuale tentano di seppellire l'evento e di farlo con successo, molti altri scoprono che piangere la perdita di fiducia e accettare che una certa relazione sia stata rotta e abusata è utile quando si cerca di guarire.Pensare attraverso l'evento in questione e meditare le implicazioni in privato può essere altamente terapeutico e può aiutare a preparare un sopravvissuto a lavorare con gli altri per dare un senso all'evento.Ignorare il fatto che l'assalto sessuale è avvenuto non ha quasi successo a lungo termine e può infine causare gravi danni psicologici, quindi questo approccio non è consigliabile.