Quali sono i modi migliori per affrontare l'ansia nei bambini?
Il modo migliore per affrontare l'ansia nei bambini dipende dal fatto che il bambino stia mostrando o meno paure infantili o una condizione più grave come un disturbo d'ansia.Un adulto può in genere gestire le paure infantili con pazienza e comprensione.Parlare con il bambino della propria ansia e utilizzare strumenti adeguati all'età come libri o giochi di ruolo può anche essere utile.Un bambino con un disturbo d'ansia potrebbe essere un candidato per i farmaci d'ansia o la terapia da un operatore sanitario.Se un genitore si sente incerto su come affrontare l'ansia e le paure di un bambino, consultare un pediatra è un posto per iniziare.
Il primo passo nella gestione dell'ansia nei bambini è determinare se il bambino sta vivendo normali paure infantili o qualcosa di più grave.Alcune forme comuni di ansia nei bambini sono la paura del buio, le preoccupazioni per andare a scuola, la paura degli estranei o la separazione dai genitori.Un ragazzo o una ragazza con ansia estrema e ricorrente è, tuttavia, che soffri di un disturbo d'ansia, in particolare se i sintomi includono indicazioni meno comuni come attacchi di panico, ossessioni o compulsioni mdash;cioè impulsi incontrollabili a eseguire azioni ripetitive o irrazionali.
Un genitore può scegliere di gestire le normali paure dell'infanzia rimanendo calma e incoraggiando il bambino a verbalizzare i suoi sentimenti.Anche se la paura è irrazionale, è reale per il bambino e il caregiver dei bambini dovrebbe incontrare queste paure con comprensione e pazienza.Un bambino piccolo potrebbe beneficiare di un libro di fiabe in cui il personaggio principale sta combattendo sfide simili.Un'altra tattica ampiamente usata per gestire l'ansia nei bambini è il gioco di ruolo, in cui un genitore può insegnare al bambino come reagire in una situazione spaventosa e può praticare le nuove capacità tra loro.Parlando insieme di paure, insegnando al bambino a gestire i suoi sentimenti ansiosi e modellare la fiducia pur rimanendo di supporto, sono tutti modi comuni di affrontare l'ansia nei bambini.
Sebbene disturbi come disturbo ossessivo-compulsivo, ansia sociale e disturbo del panicosi presume che siano condizioni per adulti, i bambini possono anche essere afflitti dai loro sintomi.Se c'è sospetto che il bambino possa soffrire di grave ansia o di un disturbo d'ansia, il caregiver dovrebbe contattare un medico o un professionista della salute mentale sperimentata nella gestione dell'ansia nei bambini.I bambini con grave ansia possono anche beneficiare di parlare con un consulente.Compulsioni, attacchi di panico e ossessioni sono spesso trattati con farmaci per ansia.I caregiver e gli operatori sanitari possono lavorare insieme, discutere benefici e rischi e determinare il corso appropriato della terapia per ogni singolo bambino.