Quali sono le cause del dolore al tallone e alla caviglia?

Il dolore al tallone e alla caviglia non è solo molto scomodo, ma può anche essere sorprendentemente difficile da trattare.In genere, le principali cause di dolore al tallone e alla caviglia includono ceppi o distorsioni, fascite plantare e fratture di stress.La difficoltà nel trattare queste condizioni sta nel fatto che la dipendenza dalla camminata è essenziale per svolgere compiti quotidiani, e quindi la lesione in questione spesso non ha una quantità adeguata di tempo per il tallone correttamente.

Una delle cause più comuni di dolore al tallone e alla caviglia è una tensione per uno dei muscoli di questa area del corpo.Nel corso della giornata, gli individui mettono costantemente elevate quantità di stress sia sui talloni che sulle caviglie, e quindi non sorprende che a volte torcino o gireranno questa parte del corpo, causando una tensione grave e spesso dolorosa.Inoltre, le persone che hanno subito una tensione o una distorsione in quest'area hanno in genere un rischio maggiore di subire lesioni successive.Un individuo che è preoccupato per lo sviluppo di una distorsione o una deformazione della caviglia o del tallone dovrebbe essere sicuro di indossare scarpe di grande aiuto.

Un'altra causa comune di dolore al tallone e alla caviglia è associata alla fascite plantare.La fascite plantare si sviluppa quando la fascia plantare, che è un tendine che collega le ossa delle dita dei piedi al tallone, si infiamma.Questo spesso provoca forte dolore lungo il tallone ed è in genere il peggiore al mattino quando questo tendine è stato rilassato tutta la notte e quindi deve allungare immediatamente durante la piedi e la camminata.Spesso, man mano che la persona che soffre di questa condizione diventa più attiva, il dolore associato alla condizione diminuisce in modo significativo.Le persone che sono preoccupate per lo sviluppo della fascite plantare dovrebbero prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento con un fisioterapista, poiché dovrebbe essere in grado di prescrivere esercizi e allungati per rimediare alla condizione.

Le fratture dello stress sono un'altra causa comune di dolore sia al tallone che alla caviglia e sono spesso vissute da persone che sono altamente attive, specialmente in sport come jogging, camminata, tennis o altre attività altamente ripetitive e richiedono l'atletaMetti alte quantità di stress sulle ossa e le articolazioni dei piedi e della parte inferiore del corpo.I sintomi delle fratture di stress del tallone o della caviglia in genere includono dolore ogni volta che viene posizionato il peso sul piede in questione.Spesso, l'unica forma di trattamento per le fratture dello stress include il riposo completo per un periodo di tempo significativo, che consente all'osso fratturato di guarire completamente.