Quali sono le differenze tra PMS e PMDD?
PMS o sindrome premestruale è un'esperienza comune per tutte le donne che mestruano.Durante la settimana prima dell'inizio del periodo di una donna, potrebbe sperimentare lievi sbalzi d'umore, lieve disagio, mal di testa, gonfiore, mal di schiena, tenerezza del seno e una serie di altri sintomi.Alcune persone sentono molto poco questi sintomi e altre sembrano gravemente colpite da loro.Quando i sintomi iniziano a diventare gravi e interferiscono con la vita quotidiana, una donna può soffrire di una condizione chiamata disturbo dismorfico premestruale (PMDD).
PMDD è un'aggiunta abbastanza nuova al catalogo dei disturbi psicologici.Sebbene ben il 5% di tutte le donne mestruanti lo abbiano sperimentato, PMDD è stato recentemente riconosciuto come una condizione reale.La chiave per riconoscere il PMDD e differenziarlo dalla PMS è la durata di tempo, per un periodo di mesi in cui i sintomi della PMS sono così gravi da causare incapacità, depressione, forte dolore o incapacità di lavorare.Inoltre, è stato dimostrato che le donne che già soffrono di disturbi dell'umore come la depressione, le condizioni bipolari e l'ansia hanno maggiori probabilità di avere PMDD.
Qualsiasi donna nel suo ciclo riproduttivo può probabilmente ricordare alcuni casi di PM che sembravano particolarmente cattivi.Forse i crampi erano terribili un mese e meglio il prossimo, o forse ha perso la pazienza con i suoi figli, marito o amici.Non è raro avere il brutto mese occasionale, e questo non indica necessariamente PMDD.
Quando i cattivi mesi sono la norma e una donna sperimenta costantemente sintomi gravi per una o due settimane ogni mese, quindi PMDD dovrebbe essere considerato un possibilediagnosi.Se la settimana prima di ogni periodo è sempre piena di ansia, senso di disperazione, mancanza di concentrazione, crampi gravi, lacrime estrema o rabbia estrema, PMDD può essere la causa.Altri sintomi correlati al PMDD e anche comuni nella PMS sono presenti ma sono più gravi.Includono:
- Problemi di memoria
- Affaticamento
- Insonnia o ipersonnia (dormendo per la maggior parte del giorno)
- Mancanza di interesse per le attività abituali
- Irritabilità
- Dolore articolare e dolori muscolari
- Aumento di peso
- Costipazione o diarrea
- Flushing o lampeggiatura calda
- Cambiamenti nell'appetito
Se non sei sicuro di avere PMDD, può aiutare a mantenere un diario di sintomi per diversi mesi consecutivi.Tuttavia, quando sai che si verificano spesso sintomi gravi, può essere utile non aspettare ma per ottenere subito assistenza al trattamento.In genere, i medici e i professionisti della salute mentale tendono a gestire il PMDD in due modi.
Il primo trattamento per PMDD è quello di utilizzare i contraccettivi orali, che tendono a regolare il flusso ormonale.Questo potrebbe non essere il trattamento della prima linea per ogni donna.Il rischio di accompagnamenti di ictus utilizzando pillole anticoncezionali nelle donne di età superiore ai 35 anni, in particolare se fumano.Il secondo trattamento è quello di prescrivere piccole quantità di antidepressivi, di solito assunti circa una settimana prima di un periodo previsto e assunto per una settimana dopo la fine del periodo.Sembra che anche piccole quantità di antidepressivi possano affrontare questi sintomi.
Da solo, potresti essere in grado di migliorare i sintomi aumentando l'assunzione di vitamina B6 ogni giorno.Alcune donne usano anche l'olio da sera, ma questo dovrebbe essere usato sotto consulenza e supervisione di un medico.L'esercizio aerobico regolare può aiutare a attenuare i sintomi, perché stimola la produzione di sostanze chimiche che aumentano l'umore come la serotonina e la noradrenalina.Comunemente, il PMDD è causato da un declino della produzione di questi neurotrasmettitori che aiutano ad elevare e stabilizzare l'umore.