Quali sono i diversi metodi per controllare la temperatura corporea basale?

Una lettura della temperatura corporea basale riporta la temperatura del corpo quando è completamente riposata.I metodi per il controllo di questa temperatura richiedono utilizzando un termometro digitale, che può essere inserito vaginale, orale o rettalmente.Quando si controllano la temperatura corporea basale, le donne dovrebbero prendere una lettura immediatamente al risveglio.

La temperatura corporea basale è utile per aiutare le donne a determinare i giorni in cui è più probabile che il sesso porti alla gravidanza.Il controllo della temperatura corporea basale può aiutare una donna a prevenire una gravidanza o per rimanere incinta.Le donne che seguono la loro temperatura corporea basale per contraccezione o fertilità non sono a rischio di effetti collaterali.Il controllo della temperatura corporea basale è anche un modo per confermare una gravidanza.

Le donne possono scegliere di inserire il termometro in bocca, vagina o retto.Non è consigliabile modificare la posizione in cui viene inserito il termometro durante lo stesso ciclo.Il passaggio da un'area all'altra può essere fatto dopo la fine del ciclo corrente.Il controllo della temperatura corporea basale vaginale produrrà temperature più elevate rispetto alle letture orali.

Gli esperti raccomandano di controllare la temperatura corporea basale contemporaneamente ogni mattina.Controllare la temperatura contemporaneamente durante tutto il ciclo consente a coloro che hanno appena iniziato a registrare, di conoscere i loro cicli.Una lettura basale della temperatura corporea non è in grado di avvisare in anticipo le donne che presto ovulneranno.Queste letture della temperatura possono indicare l'ovulazione solo dopo che si è verificata.

Le donne dovrebbero evitare l'attività fisica prima di prendere la temperatura.Mangiare e bere dovrebbe anche essere rinviato fino a quando la temperatura non è stata verificata.Se una donna non ha avuto almeno tre o quattro ore di sonno al risveglio, la lettura della temperatura non sarà valida.

Diversi fattori possono influire sull'esito di una lettura della temperatura corporea basale.Bere alcol o assumere farmaci la notte prima può causare fluttuazioni della temperatura.La temperatura della casa può anche influire sulle letture perché può far diventare una donna più calda o più fredda del solito.Le donne che controllano la temperatura corporea basale devono notare che la lettura sarà più bassa dalle mestruazioni del tempo termina fino all'inizio dell'ovulazione.La temperatura aumenta dopo l'ovulazione e rimane così durante le mestruazioni.