Quali sono i diversi sintomi di astinenza dal fumo?

I sintomi di astinenza dal fumo sono vari, che vanno dall'aumento di peso a causa di un aumento dell'appetito a difficoltà a dormire o concentrarsi.Anche i problemi emotivi possono entrare in gioco;Ad esempio, la frustrazione, la rabbia e l'impazienza sono comuni tra coloro che hanno recentemente smesso di fumare.Questi sintomi di astinenza dal fumo in genere iniziano e raggiungono il picco in determinati momenti, di solito due o tre ore dopo l'ultima sigaretta e due o tre giorni dopo, rispettivamente.Alcune cose, come mantenere la gomma da masticare nelle vicinanze di occupare la bocca, a volte possono aiutare una persona attraverso i suoi sintomi di astinenza e vivere una vita più sana.Tuttavia, non tutti gli ex fumatori sperimenteranno gli stessi sintomi.

L'ex fumatore può sentirsi irrequieto e ansioso, il che può lasciarlo stressato da cose insignificanti.Può anche sentirsi teso, frustrato o arrabbiato, spesso lasciandolo veloce alla rabbia e all'irritazione.Le persone, i luoghi e le cose che normalmente non lo disturbano potrebbero improvvisamente sembrare insopportabili senza una sigaretta per calmarlo.Una sensazione di depressione o disperazione può anche presentarsi, soprattutto se l'ex fumatore è sul punto di avere un'altra sigaretta o recidiva temporaneamente.I sintomi di astinenza dal fumo possono anche imitare o aggravare altri problemi mentali.

Un bel po 'di sensazioni fisiche spiacevoli sono anche sintomi di astinenza dal fumo.La radura dei polmoni può essere accompagnata da sintomi simili a freddo.Anche la bocca secca, il formicolio alle estremità e i sentimenti di stanchezza e affaticamento generale sono comunemente vissuti.Alcune di una vasta gamma di difficoltà intestinali possono presentarsi, tra cui la diarrea, la costipazione e i sentimenti di mal di stomaco e dolore.L'appetito viene spesso aumentato o ridotto, il che spesso porta ad un aumento di peso o perdita di peso se non adeguatamente monitorato.

Quando un ex fumatore sta attraversando il ritiro, può sperimentare molti sintomi negativi associati al sonno e alla capacità di concentrarsi.La necessità di dormire di più o difficoltà a dormire spesso si presenta come sintomi e sono considerati da alcuni a che fare con il corpo che cercano di tornare al suo stato naturale.Le persone che attraversano il ritiro dal fumo possono avere difficoltà a concentrarsi, il che è spesso perché non ricevono più un rilascio di zuccheri associati al consumo di nicotina e quindi hanno un basso livello di zucchero nel sangue.

Molte forme di trattamento sono disponibili per le persone che hanno deciso di smettereL'abitudine malsana di fumare.Gli integratori di nicotina sono un trattamento popolare per i sintomi di astinenza dal fumo, che si può comunemente trovare nelle forme di una gomma nasale di spray, patch o masticazione.A volte sono anche disponibili anche farmaci clinicamente testati e approvati dal governo.Infine, l'incoraggiamento da parte della famiglia e degli amici è importante.La ricerca mostra che le persone in genere diventano depresse quando non riescono la prima volta, ma più volte il fumatore cerca di smettere, più è probabile che lui o lei avranno successo.