Quali sono le cause più comuni di affaticamento costante?

La fatica costante può essere causata da una serie di disturbi tra cui disidratazione, anemia e costipazione.Se una persona non ne ha abbastanza dei nutrienti adeguati nella sua dieta, può anche portare a una stanchezza costante.La fatica che si verifica la maggior parte del tempo per lunghi periodi alla volta può essere il risultato della sindrome da affaticamento cronico.Mentre la fatica è una reazione normale al lavoro di un giorno difficile, la maggior parte delle persone non è sempre stanca.Una persona con stanchezza costante non ha mai energia e può ritrovarsi a dormire molto più a lungo del solito e ancora non si sentiva rinfrescata.

Quando una persona diventa disidratata, può sperimentare affaticamento insieme a sete eccessive, costipazione, nausea, vertigini e ansia.La disidratazione si verifica quando più acqua esce dal corpo che entra nel corpo.Bere la quantità raccomandata di acqua ogni giorno può aiutare a prevenire la disidratazione e bere più del solito quando una persona è malata può anche aiutare a prevenire la disidratazione.Se una persona diventa gravemente disidratata, potrebbero essere necessarie cure mediche.

Le persone stitiche possono sperimentare una stanchezza costante a causa di un accumulo di tossine nel corpo legate alla difficoltà di avere un movimento intestinale.Quando una persona non beve abbastanza acqua, non mangia abbastanza fibre o ha una condizione medica come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), può sperimentare costipazione.Può verificarsi a causa di cambiamenti nel corpo, come rimanere incinta o a causa di problemi all'interno del corpo.Può anche essere collegato all'assunzione di determinati farmaci o ad assumere troppi lassativi.La costipazione di solito dura solo per un po ', ma la costipazione in corso potrebbe indicare un grave problema che richiede cure mediche.

La fatica costante è spesso un sintomo di anemia, perché l'anemia impedisce agli organi del corpo di ricevere il livello di ossigeno di cui hanno bisogno.Ciò può verificarsi perché non ci sono abbastanza globuli rossi nel corpo di persone anemiche, perché troppi globuli rossi sono stati distrutti o perché la persona ha perso molto sangue.L'anemia può essere causata da lesioni, malattie, nutrizione impropria o genetica.

Una malattia che si verifica tra le persone altrimenti apparentemente sane è la sindrome da affaticamento cronico (CFS).Una persona con questa condizione può pensare di avere l'influenza, ma la costante affaticamento, i muscoli doloranti, i mal di testa e altri sintomi non scompare da soli.I medici in genere hanno qualche difficoltà a diagnosticare la malattia, che si verifica nelle donne più spesso degli uomini, perché molte malattie si presentano con gli stessi sintomi.Il trattamento può includere terapia, antidepressivi e vitamine.