Quali sono le cause più comuni di flatulenza costante?

Il passaggio del gas è una funzione corporea normale e sana che consente al tratto digestivo di liberarsi dell'aria intrappolata.Alcune persone, tuttavia, sperimentano un gas frequente o addirittura costante, il che può provocare disagio addominale cronico e imbarazzo.Fortunatamente, la flatulenza costante è generalmente causata da un aspetto particolare della dieta o dello stile di vita di un individuo e per individuare la causa di gas eccessivo, il problema può essere facilmente controllato o addirittura eliminato.Le cause più comuni di flatulenza costante includono una tendenza a ingoiare grandi quantità di aria, un'alta assunzione di fibre e un'intolleranza per alcuni tipi di cibo.Anche a volte la colpa sono farmaci o condizioni mediche sottostanti come la malattia di Crohn.

Una delle cause più comuni di flatulenza costante è l'aria deglutita che si è accumulata nel tratto digestivo.Spesso, grandi quantità di aria vengono inghiottite quando un individuo mangia molto rapidamente, mastica la gomma o beve attraverso una cannuccia.Il fumo può anche portare alla deglutizione dell'aria in eccesso.Apportare piccoli cambiamenti comportamentali e mdash;come masticare lentamente o saltare le cannucce mdash;può aiutare a ridurre il verificarsi di questo tipo di gas.

Spesso, la flatulenza costante è causata da un'alta assunzione di fibre.Mentre cibi naturali come fagioli, verdure verdi e frutta fibrosa come le mele offrono una gamma di benefici per la salute, possono anche causare l'accumulo di gas nell'intestino.Spesso questa reazione si verifica quando grandi quantità di fibre vengono improvvisamente introdotte in una dieta precedentemente a bassa fibra, travolgendo l'intestino.Per ottenere una dieta sana e evitando l'eccessiva flatulenza, aumentare gradualmente l'assunzione di fibre per diversi giorni o settimane.

Per alcune persone, la flatulenza costante è causata da un'intolleranza alimentare in cui il tratto digestivo non è in grado di elaborare un particolare elemento contenuto in alcunitipi di cibo.I colpevoli comuni includono il lattosio, lo zucchero presente nei prodotti lattiero -caseari e il glutine, una proteina trovata in cereali come il grano.La flatulenza correlata al lattosio può essere ridotta utilizzando un prodotto da banco che aiuta il corpo a trasformare i prodotti lattiero-caseari.La flatulenza derivata dal glutine può essere eliminata tagliando il glutine dalla dieta.

a volte la flatulenza eccessiva può essere causata dai farmaci.Alcuni antibiotici, ad esempio, possono ridurre temporaneamente il numero di batteri "amichevoli" che normalmente vivono nell'intestino e aiutano la digestione.Per proteggere la resistenza batterica del corpo, è importante finire sempre un corso di antibiotici.Pertanto, non si dovrebbe smettere di prendere una prescrizione a causa della flatulenza.Mentre il gas derivato dai farmaci può causare un po 'di imbarazzo o disagio a breve termine, i batteri "amichevoli" del corpo torneranno presto alla piena resistenza una volta terminata la prescrizione.

Infine, la flatulenza costante può essere un sintomo di un problema medico sottostante, comecome malattia di Crohn o ostruzione intestinale.Condizioni come queste possono diventare gravi se non trattate.Pertanto, coloro che hanno escluso tutte le cause comuni del gas in eccesso dovrebbero considerare di consultare un medico per determinare se è una condizione medica da incolpare.