Quali sono le cause più comuni di costipazione e flatulenza?
La costipazione e la flatulenza possono essere provocate da molte cause.La costipazione può essere causata da scelte dietetiche, uso e abuso di farmaci, disidratazione, problemi medici, scelte di vita e ignorando la necessità di avere un movimento intestinale.La flatulenza può essere ricondotta alla deglutizione di troppa aria, disturbi del malabsorbimento e scelte dietetiche.Alcune delle ragioni più comuni per cui qualcuno potrebbe sperimentare costipazione e flatulenza sono la sua dieta, una condizione medica e alcuni farmaci.
La mancanza di fibre nella dieta può provocare costipazione.Le persone che scelgono di seguire diete a basso contenuto di fibre e consumano grandi quantità di carne, formaggio, uova e altri oggetti che sono ricchi di grassi hanno maggiori probabilità di soffrire di costipazione.L'aggiunta di più alimenti ricchi di fibre alla propria dieta ed evitare alimenti trasformati e pre-fatti può alleviare i sintomi della costipazione.Allo stesso modo, l'aumento dell'assunzione di acqua e succo può migliorare i sintomi.Le bevande caffeinate o alcoliche possono peggiorare la disidratazione che porta alla costipazione.
La costipazione può essere attribuita a determinate condizioni mediche.I disturbi neurologici come la sclerosi multipla, le lesioni del midollo spinale, l'ictus, la malattia di Parkinson e la pseudo-ottura intestinale idiopatica cronica potrebbero incoraggiare la costipazione.Condizioni metaboliche ed endocrine come diabete, uremia, ipercalcemia, scarso controllo glicemico e ipotiroidismo, anche i disturbi sistemici come amiloidosi, lupus e sclerodermia e problemi con il colon, il retto e l'intestino possono essere il colpevole.
A PERSONI I farmaci possono avere un effetto sui problemi di costipazione e flatulenza.Si dice che farmaci antidolorifici, antiacidi contenenti alluminio e calcio, farmaci per la pressione sanguigna, farmaci anti-parkinson, antispasmodici, antidepressivi, integratori di ferro, diuretici e anticonvulsiranti possono causare problemi con la costipazione.L'abuso lassativo può anche portare alla costipazione perché il corpo inizia a dipendere dai lassativi per incoraggiare un movimento intestinale dopo un po '.
I cambiamenti nello stile di vita possono influenzare anche la regolarità che si trova i movimenti intestinali.I cambiamenti ormonali e del corpo durante la gravidanza e l'età possono provocare costipazione.Il viaggio potrebbe essere incolpato per nuovi sintomi di costipazione, perché le routine di dieta e movimento intestinale di una persona possono essere disturbate temporaneamente.Aspettare troppo a lungo per avere un movimento intestinale può anche rendere stitico una persona.L'aumento dell'attività fisica può rivelarsi utile per coloro che soffrono di costipazione e flatulenza.
La flatulenza può essere comunemente causata da cose diverse.Deglutare l'aria in eccesso, l'incapacità di assorbire adeguatamente gli alimenti e consumare pasti ricchi di grassi può portare a costipazione e flatulenza.Se qualcuno sperimenta la flatulenza a causa di uno di questi fattori, dovrebbe cercare di monitorare i suoi modelli di respirazione, cambiando la sua dieta e i test per i disturbi del malassorbimento.