Quali sono le cause più comuni dell'eccessiva flatulenza?

Le cause principali dell'eccessiva flatulenza sono mangiare troppi cibi che producono gas e deglutiscono troppa aria mentre si mangiano, si parla o la respirazione.Il gas può essere causato da due cose principali: l'aria che viene inghiottita attraverso la bocca e si sposta verso il basso nel tratto digestivo o da batteri che abitano naturalmente l'intestino e producono gas durante la rottura del cibo.I gas di entrambe le fonti possono finire nell'intestino crasso come Flatus e devono essere passati attraverso il retto.

Ci sono modi per ridurre l'eccessiva flatulenza, poiché può essere un problema imbarazzante quando si trova in un ambiente sociale.Il primo è essere consapevoli degli alimenti consumati.Molti alimenti che producono gas sono effettivamente salutari per il corpo, come fibre e verdure crocifere;Pertanto non è una buona idea smettere di mangiarli del tutto.Invece, tagliarli su di loro o non mangiarli insieme nello stesso pasto è spesso una soluzione migliore.Con la fibra, il gas in eccesso può spesso essere ridotto introducendo lentamente cibi ad alta fibra nella dieta anziché tutti in una volta.

Poiché l'eccessiva flatulenza può anche essere causata dalla deglutizione di troppa aria, le tattiche dovrebbero anche essere implementate per evitare questo.Le cause comuni di deglutizione dell'aria includono la gomma da masticare, bere bevande gassate, parlare troppo in fretta e mangiare troppo velocemente.Le bevande dovrebbero essere sorseggiate lentamente piuttosto che deglutate.

Ci sono anche farmaci da banco che possono aiutare a prevenire l'eccessiva flatulenza.Alcuni contengono enzimi che aiutano il corpo a abbattere gli alimenti che causano il gas in modo più efficiente, con conseguente minore gas nel complesso.Questa è una delle migliori opzioni per molti malati, dal momento che la maggior parte dei farmaci per il gas non prevengono o riduce la quantità complessiva del gas.

Altri farmaci per l'eccessiva flatulenza, come Simeticone, consentono di passare più facilmente il gas.Non riduce la quantità di gas o impedisce ai pazienti di ottenerlo, ma può aiutare ad alleviare la pressione e il gonfiore causato da un eccesso di gas intestinale unendo le bolle di gas piccoli e consentendo loro di passare attraverso il retto.Sebbene ciò provoca in realtà la flatulenza, può aiutarlo a passare più rapidamente accelerando così il processo di passaggio del gas.

Mentre questi trattamenti aiutano la maggior parte delle persone, alcune persone sono più inclini a gas eccessivo di altri.Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che si ha un sistema digestivo meno efficiente della maggior parte, è più sensibile agli alimenti che producono gas rispetto ad altri, o ha una condizione di salute sottostante.Alcuni farmaci possono anche produrre gas in eccesso e ridurli potrebbe non essere un'opzione.Si consiglia ai pazienti di discutere le preoccupazioni con un medico se la flatulenza diventa una questione cronica.