Quali sono le cause più comuni di mal di testa e nausea?
Il mal di testa e la nausea possono essere causati da una miriade di condizioni e talvolta possono essere difficili da individuare.Alcune delle cause più comuni, tuttavia, includono muscoli stretti nella schiena e nel collo, l'ansia, il consumo di alcol, la disidratazione, i problemi di pressione sanguigna e il consumo di caffeina o la sua mancanza.Quando si sperimentano questi sintomi, a volte aiuta a pensare a qualsiasi condizione fuori dall'ordinario che potrebbe causare stress sulla testa o sulla stomaco.
La tensione degli occhi è una causa comune di mal di testa e nausea.Quando si fissa uno schermo di un computer o una scrittura stampata per troppo tempo, gli occhi possono diventare sovravani, il che può portare a mal di testa.La nausea può accompagnare il mal di testa se è abbastanza grave e sdraiarsi in una stanza buia può rimediare alla situazione.Se l'occhio si concentra in una posizione troppo a lungo, i muscoli nell'occhio possono agitarsi, causando la tensione che porta al dolore alla testa e alla nausea.
L'alcol è una causa molto comune di questi due sintomi.Il consumo di alcol può causare disidratazione, che molto spesso porta al mal di testa.Inoltre, l'alcol nello stomaco può influenzare il rivestimento dello stomaco, che a sua volta può causare una sensazione di nausea.Il consumo di troppo alcol contemporaneamente può anche causare nausea e lo stomaco può rifiutare l'alcol, portando al vomito.
La causa più comune di mal di testa e nausea è la tensione nel collo, nelle spalle e nella schiena.Questi mal di testa da tensione possono verificarsi quando si sono seduti in una posizione troppo a lungo o quando si sforzano durante l'esercizio o altre attività fisiche.Il mal di testa da tensione spiega la stragrande maggioranza di tutti i mal di testa e può essere causato da una serie di fattori.Lo stress è una delle cause più comuni di questi mal di testa, che si verificano spesso durante o dopo giorni di stress al lavoro.Il ritiro della caffeina e la privazione del sonno possono anche portare a mal di testa da tensione;La nausea a volte può accompagnare il mal di testa, causando disagio debilitante.
La tensione muscolare può causare anche mal di testa di tensione e per alleviare tali dolori, si raccomanda lo stretching.Spostarsi da una posizione stagnante può anche aiutare, così come può bere acqua o mangiare un po 'di cibo.Se tutto il resto fallisce, alcuni tipi di farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi di mal di testa e nausea;Acetaminofene, ibuprofene e aspirina sono tutti farmaci da banco che possono aiutare ad alleviare la tensione.Dovrebbero essere assunti solo in dosi raccomandate, tuttavia, poiché questi farmaci possono danneggiare se assunti in quantità troppo grandi.