Quali sono le cause più comuni del dolore al tallone mattutino?

Il dolore del tallone mattutino è un dolore sperimentato a o intorno al tallone del piede che è più pronunciato quando uno si alza per la prima volta dal letto al mattino.Si può sentire all'osso del tallone, che si irradia verso l'arco del piede, o verso la parte posteriore della caviglia lungo il tendine di Achille.Tale dolore può essere esacerbato al mattino dalla posizione di sonno, in particolare da una posizione di sonno a faccia in cui il piede rimane puntato verso il basso per periodi prolungati.Le cause comuni di dolore al tallone mattutino includono condizioni come la fascite plantare, i neuromi e la tendinite di Achille. La fascite plantare è una condizione in cui la fascia sulla superficie plantare, o unica del piede, diventa irritata e infiammata.La fascia è una banda di fibre dense che collegano il calcagno, o osso del tallone, alle falangi delle dita dei piedi, essenzialmente formando l'arco del piede.La fascite plantare è un'afflizione comune che può verificarsi a causa di un esercizio ripetitivo per il peso, in particolare tra gli individui obesi, e in genere viene vissuta come dolore nel tallone e nell'arco del piede.Il dolore del tallone mattutino derivante dalla fascite plantare è una conseguenza del rimanere in posizione fissa durante la notte, in modo tale che il tessuto diventa rigido e infiammato, facendo in piedi e si muove difficile quando uno si alza per la prima volta dal letto.

Un'altra causa comune di dolore al tallone mattutinoè la tendinite di Achille.Questa è una condizione in cui l'Achille, o tendine calcaneale, che collega il gastrocnemio e i muscoli unici del vitello all'osso del tallone, diventano altrettanto irritati e infiammati.La tendinite di Achille è comune tra gli atleti ricreativi e professionisti come un tipo di lesione eccessiva, in cui i movimenti di corsa o salto frequenti creano un eccessivo attrito tra il tendine e l'osso.Questo porta a un graduale consumo di tessuto che si sente come dolore, tenerezza, gonfiore e rigidità lungo la parte posteriore del tallone e della caviglia.Come per la fascite plantare, rimanere in una posizione prolungata durante il sonno può provocare dolore al tallone del mattino, specialmente quando il piede è plantarflesso e il tendine si è ridotto.Allungare il tallone al risveglio può aiutare ad alleviare il dolore e la rigidità che si sentivano lì e rendere più sopportabili.

Una causa meno comune di dolore al tallone mattutino è un neuroma.I neuromi comportano infiammazione e gonfiore del tessuto nervoso.In questo caso, coinvolge i nervi che attraversano l'osso del tallone.I nervi che hanno maggiori probabilità di essere afflitti in questo sito sono i rami calcaneali mediali del nervo tibiale, che innervano la maggior parte della pelle sulla parte inferiore del tallone.

Questa condizione è causata da varie neuropatie o malattie nervose o da una lesione dannosa nervosa, come un intervento chirurgico che crea tessuto cicatriziale nel sito.Meno spesso, un neuroma del tallone può essere causato da un tumore del nervo.Rimanere in qualsiasi posizione che esercita pressione su un neuroma, come durante il sonno, può esacerbare il dolore provato qui.