Quali sono le cause più comuni del dolore al collo?

Il collo fa parte della colonna vertebrale, così tanti problemi spinali comuni sono cause di dolore al collo.Le cause più comuni del dolore al collo includono ceppi muscolari dovuti a movimenti innaturali, abuso o trauma diretto.La rigidità muscolare può anche causare dolore al collo, che può derivare dal tenere la testa e il collo in una posizione per un lungo periodo di tempo o dal muovere il collo in modo innaturale per lunghi periodi di tempo.La cattiva postura durante la piedi o la seduta può portare a dolori muscolari al collo, nonché a compressione spinale che può causare dolore ai nervi.

Sedersi per lunghi periodi di tempo presso una scrivania del computer può essere una delle principali cause del dolore al collo.Se la posizione del collo non è ergonomicamente corretta, è probabile che i muscoli che supportano la testa si stancano.Quando i muscoli si stancano, tendono a stringere, causando dolore al collo, nonché mal di testa e persino dolori alle spalle.Per alleviare tale dolore, si potrebbe prendere in considerazione l'acquisto di una sedia ergonomica che sostiene il collo e le spalle, nonché la parte bassa della schiena.Se una sedia ergonomica non è un'opzione praticabile, si dovrebbe prendere in considerazione l'idea di spostare lo schermo del computer più alto o più basso per garantire che la testa e il collo siano in posizione corretta quando si guarda allo schermo per lunghi periodi di tempo.

I problemi con la colonna vertebrale possono ancheessere una delle principali cause del dolore al collo.La compressione spinale e i dischi erniati sono comuni, specialmente tra gli atleti.Un disco ernia si verifica quando il fluido simile a un gel tra vertebra e mdash;noto come il disco spinale mdash;rotture e essenzialmente perde tra le vertebre.Il fluido può quindi esercitare una pressione indebita sui nervi che corrono vicino alla colonna vertebrale, causando dolore nella regione che i nervi servizi.Un ernia del disco può essere trattata con riposo e allungamento della luce, ma i casi più gravi possono richiedere un intervento chirurgico per riparare la rottura.

I ceppi muscolari si verificano quando le minuscole fibre del muscolo iniziano a strappare a causa di una torsione eccessiva o innaturale.Una delle cause più comuni di dolore al collo, una tensione muscolare viene trattata con il metodo del riso e mdash;Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione mdash;e di solito viene guarito entro diversi giorni o settimane.Lo stretching di luce e l'esercizio fisico possono aiutare a rafforzare il muscolo e migliorare la mobilità persa durante il recupero.In casi più gravi di una tensione muscolare, può verificarsi una rottura completa del muscolo.Tale rottura richiede spesso un intervento chirurgico per la riparazione e il tempo di recupero sarà significativamente più lungo.