Quali sono le cause più comuni di dolore all'esterno del piede?

La causa più comune di dolore all'esterno del piede è una lesione a causa di un trauma di qualche tipo.Gli atleti spesso sentono dolore che può essere il risultato di un impatto, una tensione muscolare, una distorsione del legamento o un'infiammazione del tendine.Altre cause comuni di dolore all'esterno del piede includono fratture ossee, borsete, borsite o problemi della pelle come vesciche o pelle divisa e rotta.Molto spesso tali dolori sono il risultato di calzature che non si adattano correttamente, o come risultato di un'andatura di camminata o di corsa impropria.A volte un'analisi dell'andatura e una correzione possono aiutare a ridurre il dolore all'esterno del piede.

I tendini sono fibre che collegano i muscoli all'osso.Quando questi tendini si irritano per qualsiasi motivo, la condizione risultante è nota come tendinite.Ciò può verificarsi in varie posizioni in tutto il corpo e può causare dolore all'esterno del piede quando i tendini del piede si infiammano a causa di un'andatura errata o calzature mal adattate.Indossare scarpe leggermente più larghe possono spesso aiutare ad alleviare la tendinite nel piede e scegliere calzature che sono adeguatamente ammortizzate e progettate per sostenere l'arco del piede può aiutare a prevenire il dolore derivante dalla tendinite.

I piedi assorbono una quantità significativa di tensione dalle attività quotidiane come camminare o correre, quindi quando i muscoli e i tendini assorbono uno shock che non possono gestire, le ossa vengono lasciate per assorbire lo shock residuo.Se le ossa non possono assorbire quel residuo, possono rompersi o fratture.Le fratture possono essere piuttosto piccole e causare ancora una quantità significativa di dolore;Le fratture più piccole spesso guariscono da sole quando consentite molto riposo e immobilizzazione, sebbene le fratture più grandi avranno bisogno di attenzione da parte di un medico.Le fratture gravi possono richiedere un intervento chirurgico per la riparazione.

La borsite si verifica quando una borsa, un sacco pieno di liquidi che aiuta a cuscinare il movimento tra muscoli, legamenti e ossa, si infiamma.Questa infiammazione può causare sfregamento e pressione in tutto il piede, o più localmente vicino al sito della borsa.Questa infiammazione è spesso dovuta a una sorta di movimento o pressione innaturali e può essere alleviata con farmaci antinfiammatori, nonché correzioni nei cambiamenti di andatura o calzature.

Una fuga, o una piccola crescita ossea, può svilupparsi all'esterno del piede vicino alla punta più piccola, causando dolore all'esterno del piede.Questi sono generalmente genetici e se causano un forte dolore, dovranno essere affrontati chirurgicamente.Indossare calzature che accoglie questa crescita può anche aiutare ad alleviare il dolore senza interventi chirurgici.