Quali sono le paure più comuni?

Gli umani hanno molte paure, che vanno dal bizzarro all'innocuo e pericoloso.Le persone sviluppano paure per una serie di ragioni, tra cui l'imprinting infantile, la genetica e le questioni mentali.Alcune paure comuni includono fobia sociale, aracnofobia, paura di volare, altezze, buio e parlare in pubblico. La fobia sociale è la paura di socializzare con altre persone.Questo è anche chiamato paura del palcoscenico o ansia sociale.Le persone con questo tipo di fobia sentono ansia quando interagiscono o parlano con persone che non conoscono molto bene.Può interferire in modo significativo con le prestazioni lavorative, i compiti scolastici e fare amicizia.Qualcuno con fobia sociale di solito ha bisogno di vedere un terapeuta per eliminare i sintomi di ansia di questa paura.

Il parlare in pubblico è un'altra paura che è legata alla fobia sociale.Qualcuno che ha questo tipo di paura in genere farà di tutto per evitare di parlare di fronte alle persone.Se una persona con questa paura è costretta a svolgere un discorso pubblico, può sudare abbondantemente, scuotere, sentirsi ansiosi o persino avere un attacco di panico. Agorafobia e claustrofobia sono paure comuni alle estremità opposte dello stesso spettro.L'agorafobia è la paura di spazi aperti, quindi un malato potrebbe rimanere nella sua casa per molti anni.Dall'altra parte c'è la claustrofobia, che è la paura di piccoli o chiusi spazi.Una persona potrebbe evitare ascensori, piccole stanze e luoghi affollati per evitare di sentirsi ansiosi.

Aracophobia è una delle paure più comuni.È la paura dei ragni.La maggior parte degli umani temono istintivamente i ragni.Questo può essere un istinto genetico per aiutare le persone a stare lontano dagli insetti velenosi.Poiché molti ragni in realtà mordono gli umani, questa può essere una paura legittima.

La paura delle altezze, chiamata anche acrofobia, è molto comune tra le persone.Coloro che temono che le altezze potrebbero evitare alcune giostre, aerei e scale di carnevale.Questa fobia generalmente deriva dalla paura di cadere e di essere feriti o uccisi.

Molti bambini soffrono di paura del buio.Di solito, questa paura è superata dopo diversi anni, ma alcuni adulti ancora temono l'oscurità.Qualcuno a cui non piace le aree oscure potrebbero evitare di uscire di notte e deve sempre avere una luce notturna per sentirsi rilassati.

Ci sono diversi trattamenti per le paure comuni.I farmaci anti-ansia sono spesso prescritti per ridurre le palpitazioni cardiache e le riprese di adrenalina.La prossima terapia più comune è quella di esporre l'individuo alla sua paura in piccole dosi.Ad esempio, qualcuno che ha paura dei ragni potrebbe inizialmente temere una foto di un ragno.Dopo mesi di esposizione graduale, potrebbe essere in grado di prendere un ragno o toccarne uno.Le persone che sono limitate da una tale paura potrebbero voler cercare un aiuto professionale per affrontarne uno.