Quali sono le reazioni di niacina più comuni?

La niacina, definita anche come vitamina B3 e acido nicotinico, è una vitamina solubile in acqua che si trova in una varietà di alimenti, tra cui pesce, pollo, manzo, cereali e arachidi.Considerato uno dei nutrienti essenziali di Bodys, l'indennità giornaliera raccomandata di niacina è di 14 milligrammi al giorno per le donne, 16 milligrammi al giorno per uomini, 2-12 milligrammi al giorno per bambini e 18 milligrammi al giorno per le donne che allattano oincinta.L'ingestione molto più della quantità raccomandata può portare a reazioni di niacina che potrebbero includere una varietà di condizioni dermatologiche come lavaggio del viso, pelle secca, prurito ed eruzioni cutanee.I reclami gastrointestinali, come l'indigestione e la tossicità epatica sono altre reazioni comuni di niacina.Tutti gli integratori nutrizionali o i farmaci possono causare reazioni allergiche, ma la maggior parte delle persone sperimenta effetti collaterali limitati o assenti a causa del consumo di niacina all'interno della sua indennità giornaliera raccomandata.

La più comune e evidente delle reazioni di niacina è la dilatazione dei vasi sanguigni, che potrebbeessere esposto come lavaggio del viso.Il lavaggio di solito inizia entro cinque-10 minuti dall'ingestione di una dose di niacina sopra 75 milligrammi e potrebbe durare fino a 20-30 minuti.Durante una vampata di niacina, gli individui colpiti diventano caldi e assumono un tono rosso brillante.Il lavaggio potrebbe diffondersi in tutta la parte superiore del corpo e occasionalmente potrebbe essere accompagnato da prurito, formicolio o eruzioni cutanee.Altre reazioni di niacina relative al lavaggio sono vertigini, svenimento, brividi, mancanza di respiro, sudorazione o una frequenza cardiaca elevata.

Anche in dosi terapeutiche, i problemi gastrointestinali sono tra le reazioni più comuni di niacina.Questi includono mal di stomaco, bruciori di stomaco, indigestione, nausea, vomito, diarrea e flatulenza.Per evitare problemi gastrointestinali, prendere la niacina con cibo o immediatamente dopo un pasto.Le difficoltà gastrointestinali potrebbero anche essere evitate dall'inizio di un programma di terapia con niacina a un dosaggio inferiore e aumentando gradualmente un dosaggio più elevato per un periodo di diverse settimane.

Le persone che assumono niacina a dosi superiori a 2 grammi al giorno sono a rischio di sviluppare la niacinatossicità epatica correlata.I preparati di niacina a rilascio prolungato hanno maggiori probabilità di causare reazioni di niacina rispetto ai preparati a rilascio immediato.La tossicità epatica è mostrata dall'ittero, infiammazione del fegato e enzimi epatici elevati.Gli enzimi epatici degli individui a cui è stata prescritta la terapia di niacina a lungo termine sono generalmente monitorati regolarmente per lo schermo per possibili danni epatici.