Quali sono le ragioni più comuni per sentirsi stanchi e le vertigini?

Le ragioni più comuni per sentirsi stanche e le vertigini sono la malnutrizione, la disidratazione e il freddo freddo o l'influenza.L'anemia può anche essere responsabile.Sebbene i sintomi principali del raffreddore comune siano di solito un naso che cola, starnuti e congestione nasale, la persona colpita può anche sentirsi stanca e vertigini.Le vertigini e l'affaticamento sono anche sintomi molto comuni dell'influenza, che è un virus simile ma più grave del raffreddore comune.Infine, la malnutrizione e la disidratazione si verificano quando il corpo non sta ottenendo i cibi e i liquidi di cui ha bisogno per prosperare, quindi una persona con abitudini alimentari malsane o qualcuno che non ha le risorse per mantenersi in salute probabilmente avverrà affaticamento e vertigini col passare del tempo.

L'influenza e il raffreddore comune sono virus comuni che sono entrambi in grado di far sentire una persona stanca e vertigini.Oltre a una notevole mancanza di energia e vertigini, l'influenza presenta generalmente sintomi come vomito, febbre e dolori del corpo.Il raffreddore comune è meno grave, con sintomi come una tosse, naso che cola e starnuti.L'influenza è comunemente scambiata per il raffreddore comune, ma in genere è più grave e può portare a polmonite, che è particolarmente fatale nei giovani e negli anziani.Vertigini e affaticamento causati dal freddo e dall'influenza si placano mentre la persona si riprende dal virus.

Una carenza di fluidi corporei, o disidratazione, è un'altra ragione comune per sentirsi stanca e vertigini.Alcune ragioni comuni per la disidratazione includono la mancanza di adeguato consumo di acqua, attività fisica e vomito.Le bevande contenenti alcol e caffeina possono contribuire in modo significativo alla disidratazione, specialmente se consumate in quantità elevate.Il consumo di tali bevande può anche portare al bevitore a pensare che abbia consumato normali quantità di fluidi idratanti, e quindi non considerando la disidratazione come una possibilità per la causa di sentimenti di affaticamento e vertigini.

Non consumando una dieta equilibrataCompleto di un'ampia varietà di vitamine e minerali può contribuire a sentimenti di affaticamento e vertigini.Molte vitamine, se non consumate in quantità adeguate, possono causare reazioni negative.Sentirsi stanchi e le vertigini può anche essere causato da un basso livello di zucchero nel sangue, che in alcuni casi può essere fissato dal giusto tipo di snack.

Un'altra causa di affaticamento e vertigini è l'anemia, che significa letteralmente la mancanza di sangue.Le persone con diagnosi di anemia soffrono di una diminuzione dei globuli rossi o il loro sangue ha una quantità inferiore alla media di proteine contenenti ferro che forniscono ossigeno.Ad ogni modo, gli organi finiscono per ottenere meno ossigeno di cui hanno bisogno, il che a sua volta può far sentire una persona debole, stanca e vertigini.In effetti, sentire una debolezza generale e la stanchezza è uno dei segni più segnalati di anemia.