Quali sono i sintomi di stecca dello stinco più comuni?

Le stecche dello stinco sono il nome comune per la sindrome da stress tibiale mediale, una condizione che si verifica quando le gambe sono abusate o troppo esercitate.I sintomi di stecca dello stinco più comuni includono dolori e tenerezza lungo i lati interni degli stinchi, gonfiore, piccoli dossi lungo le ossa dello stinco e arrossamento.I sintomi di stecca dello stinco tendono ad essere i peggiori durante l'attività fisica e spesso si risolvono quasi completamente durante il riposo.È importante essere in grado di riconoscere i primi sintomi in modo da poter prendere le misure appropriate per prevenire lesioni gravi e garantire un rapido ritorno alle normali attività di stile di vita.

Una persona può sperimentare sintomi di stecca se lui o lei decide di aumentare drasticamente i livelli di attività.Le persone che iniziano ad allenarsi per eventi sportivi o razze possono sviluppare dolore stinco perché le loro gambe non sono abituate a un esercizio così intenso.I muscoli, i tendini, la cartilagine e il tessuto osseo nelle gambe diventano irritati e infiammati.È più probabile che i sintomi sorgano nelle persone che hanno una tecnica di corsa scadente, scarpe malata o piedi piatti.

I sintomi di stecca dello stinco più diffusi sono il dolore, il gonfiore e la tenerezza durante l'attività.Gli stinchi possono sentirsi come se stessero bruciando o formicolando mentre una persona corre e la parte anteriore delle gambe è spesso molto tenera al tatto.Le sensazioni pulsanti e il dolore che si irradia attraverso i piedi e le ginocchia possono essere avvertite immediatamente dopo aver terminato una corsa.Il gonfiore è generalmente lieve e isolato nella parte anteriore degli stinchi.I sintomi tendono a ridurre o addirittura andare via completamente dopo essersi seduto o sdraiato a letto per alcune ore.

Stinchi di stecca I sintomi possono anche includere arrossamento e grumi palpabili sulle porzioni interne delle gambe inferiori.Il gonfiore e l'infiammazione costanti possono trasferirsi sulla pelle, causando irritazione, scolorimento e talvolta sensazioni di prurito e bruciore.Uno o più dossi duri possono spesso essere avvertiti sugli stinchi infiammati che di solito sono più teneri al tatto rispetto alle aree circostanti.

Nella maggior parte dei casi, i sintomi di stecca dello stinco sono abbastanza facili da risolvere.Postare le gambe per alcuni giorni è un elemento molto importante nel recupero.Molte persone scoprono che alternare i pacchetti di ghiaccio e gli avvolgimenti di calore più volte al giorno aiutano con dolore e gonfiore.Un individuo può anche assumere farmaci antinfiammatori da banco per facilitare i sintomi duraturi.Quando le gambe iniziano a sentirsi meglio, una persona potrebbe voler considerare di investire in scarpe più comode e di supporto e di tornare gradualmente a livelli di esercizio regolari.