Quali sono i muscoli più comunemente tesi?

Qualsiasi muscolo del corpo può diventare tesi se messo sotto stress indebito o attorcigliato in modo tale che i muscoli non possano ragionevolmente accogliere il movimento.Alcuni dei muscoli più comunemente tesi sono muscoli delle gambe come muscoli della coscia, muscoli posteriori della coscia e vitelli.Questi sono muscoli comunemente tesi perché sono spesso usati in situazioni che richiedono movimento dell'intero corpo e questi muscoli sono responsabili dell'assorbimento di shock durante la normale camminata e corsa.Altri muscoli comunemente tesi includono l'inguine e la parte bassa della schiena e questi muscoli sono particolarmente importanti di cui prendere nota perché sono parzialmente responsabili del supporto della colonna vertebrale.

I muscoli tesi si verificano quando le minuscole fibre che compongono il muscolo iniziano a strappare a causa della sovraestensione o dei movimenti innaturali.Nella maggior parte dei casi, la tensione può guarire da sola quando una persona impiega il trattamento del riso: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione.Queste azioni aiutano a continuare a gonfiare a bada e incoraggiare le fibre muscolari a ripararsi naturalmente.Una tensione grave può portare a una rottura muscolare, che è una condizione più grave in cui il muscolo si separa interamente da se stesso o dai tendini che lo collegano all'osso.Le rotture spesso richiedono un intervento chirurgico per riparare.

Il muscolo della coscia, noto anche come rectus femoris , è uno dei muscoli più comunemente tesi.È fondamentale per il corretto funzionamento del ginocchio, poiché il muscolo della coscia può sollevare sull'articolazione del ginocchio o allentare per consentire al ginocchio di rilasciare.Il dolore si verificherà nell'area della coscia quando un muscolo è teso;L'intensità del dolore varierà in base alla gravità della lesione.Molte persone sono in grado di continuare il normale funzionamento della gamba nonostante la tensione in casi minori, ma casi più gravi possono inabilitare il malato e impedirgli di muovere la gamba.

I muscoli del polpaccio sono altri muscoli comunemente tesi.Questi muscoli possono sforzarsi se non sono adeguatamente condizionati per l'attività atletica o se sono stretti dall'inattività.I muscoli tendono a stringere mentre si stancano e i muscoli più deboli si stancano più rapidamente, aumentando la probabilità di una tensione muscolare.

Il tendine del ginocchio è forse il muscolo più comunemente teso.Questo muscolo fa la lunghezza della parte posteriore del femore o dell'osso della coscia.Funziona approssimativamente dai glutei alla parte superiore del ginocchio.Questi muscoli tendono a stringere quando inattivi, portando comunemente a ceppi muscolari.Gli atleti possono anche provare una tensione al tendine del ginocchio durante l'attività fisica, poiché questo muscolo è responsabile di gran parte del normale movimento dei fianchi e delle ginocchia.