Quali sono i sintomi fisici dell'ansia?

L'ansia è un'emozione normale provata dalla maggior parte delle persone, sia bambini che adulti, in qualche momento.I sentimenti di ansia sono legati all'anticipazione di una minaccia o pericolo;La mente e il corpo sperimentano la minaccia come se stesse davvero accadendo.Ogni persona sperimenta questa emozione in modo diverso e, per questo, i sintomi fisici dell'ansia sono molti e vari.Tra i sintomi fisici più comuni dell'ansia che le persone sperimentano sono sudorare, palpitazioni cardiache, mal di testa, tensione muscolare e mal di stomaco, nonché diarrea o minzione frequente.

I sintomi fisici dell'ansia sono causati da cambiamenti biochimici che colpiscono non solo il cervello e il sistema nervoso, ma molti altri sistemi nel corpo.La sudorazione è naturale se sei caldo o ti sei allenato.L'ansia, tuttavia, è una risposta emotiva che dice al cervello di produrre ormoni che fanno sudare un individuo.Le palpitazioni del cuore, anche causate da forti emozioni come l'ansia, fanno sentire come se il suo cuore battesse o batte molto velocemente e si potrebbe sentire al collo e alla gola, nonché al torace.

A volte, sintomi come la sudorazione o le palpitazioni cardiache potrebbero essere accompagnati da sentimenti di vertigini.Le sensazioni di vertigini o vertigini, da sole o insieme ad altri sintomi, possono essere frequentemente sperimentate sintomi fisici di ansia.Potrebbe sembrare che sia difficile rimanere equilibrati mentre si siede o in piedi.

vengono a volte vissuti insieme il mal di testa durante un periodo di ansia.Un individuo che si sente ansioso spesso manterrà il proprio corpo in qualche modo rigido o rigido.Questo potrebbe, a sua volta, portare a mal di testa da stress e muscoli tesi nella mascella, al collo, alle spalle o alla schiena.I dolori potrebbero anche essere sentiti nell'area addominale. È possibile che il sistema digestivo sia influenzato da pensieri o sentimenti ansiosi.In alcuni individui, il cervello risponde all'ansia innescando sentimenti di nausea e, a volte, vomito.Per molte persone, una risposta comune da parte del sistema digestivo all'ansia potrebbe anche essere costipazione o diarrea. Il tremolio o il tremore può anche essere causato dall'ansia.Alcune persone potrebbero sperimentare estremità traballanti come gambe, braccia e mani.Altri, tuttavia, sentiranno tremare tutto il corpo. Alcuni individui hanno lievi risposte all'ansia e altri reagiscono più intensamente.Se qualcuno ha sintomi che sembrano essere legati all'ansia, è consigliabile vedere un medico per escludere altri problemi medici non diagnosticati.Sono disponibili una varietà di trattamenti e gli individui che soffrono dei sintomi fisici dell'ansia possono ottenere un sollievo significativo.