Quali sono gli effetti collaterali della chetosi potenzialmente pericolosi?

La chetosi si verifica quando il corpo produce chetoni in quanto utilizza il proprio grasso per l'energia.Alcune diete, in particolare le diete che richiedono livelli molto bassi di assunzione di carboidrati possono innescare questo processo.Non tutti gli operatori sanitari concordano sul fatto che i chetoni prodotti da una dieta controllata siano dannosi, ma molti ritengono che ci siano alcuni effetti collaterali della chetosi potenzialmente pericolosi.Questi possono includere gotta, calcoli renali e la possibilità di insufficienza degli organi.

Quando le persone parlano della chetosi, spesso non distinguono la causa o il livello della chetone a cui si riferiscono.Esiste un grado di confusione tra la chetoacidosi, che è una situazione incontrollata tipicamente innescata dal diabete di tipo 1 e dalla chetosi dietetica;Molti si riferiscono a entrambe le situazioni semplicemente come chetosi.Il livello di chetoni nel sangue dalla chetosi dietetica, tipicamente causato da una dieta a basso contenuto di carboidrati, è relativamente moderato rispetto al livello dei chetoni risultanti dal diabete.La chetoacidosi può causare livelli di chetone fino a dieci volte superiore alla chetosi dietetica.La differenza nella quantità di chetoni può fare molta differenza quando si considerano gli effetti collaterali della chetosi, poiché hanno maggiori probabilità di causare livelli più alti.Tuttavia, non tutti gli effetti collaterali della chetosi sono permanenti o pericolosi.Gli effetti collaterali temporanei includono sentimenti di debolezza, mal di testa, vertigini e affaticamento.La costipazione o la diarrea possono anche derivare da una dieta a basso contenuto di carboidrati.Tutti questi effetti in genere svaniscono quando il corpo si adatta ai livelli ridotti di carboidrati e al conseguente aumento dei chetoni.

Gli effetti collaterali della chetosi pericolosi possono includere un aumentato rischio di malattie cardiache o cancro, ma, secondo la Mayo Clinic, questi non sono stati dimostrati.Ci sono anche possibili problemi relativi alla formazione di calcoli renali o altri problemi renali e epatici legati all'eccesso di tossine nel sangue, poiché il corpo lavora per filtrare i chetoni aggiuntivi.Gout, un'altra condizione correlata alla funzione renale e alti livelli di acido urico, è considerata da alcuni tra gli effetti collaterali della chetosi più comuni, ma sembrano esserci prove limitate che collegano i due.

Secondo molti ricercatori, mentre vi è preoccupazione per le diete estreme a basso contenuto di carboidrati e chetosi dietetica, gravi problemi legati alla presenza di chetosi non sono necessariamente causati dalla chetosi.Invece, la chetosi può essere essa stessa il risultato di problemi più gravi, come il diabete.Sono necessari ulteriori studi a lungo termine per chiarire eventuali effetti collaterali di chetosi potenzialmente pericolosi.