Quali sono i segni di un problema di rabbia?

Sebbene la rabbia sia un'emozione naturale e talvolta sana, le persone che hanno un problema di rabbia possono arrabbiarsi troppo facilmente o incapaci di controllare la loro rabbia.Gli stress quotidiani causano inevitabilmente rabbia in alcune occasioni, ma imparare a controllarlo e riconoscere i problemi di gestione della rabbia è indispensabile per una vita sana e felice.Diversi segni e sintomi dei problemi di gestione della rabbia possono essere differenziati e possono essere trattati con una combinazione di terapia cognitiva-comportamentale e farmaci.Le persone che diventano sproporzionatamente arrabbiate, che sembrano essere in uno stato costante di rabbia, o in alternativa, che imbottigliano la loro rabbia possono avere tutti un problema di rabbia.Nel tempo, se non trattati, questi problemi possono danneggiare o distruggere le relazioni.

Il primo segno di un problema di rabbia è la tendenza a diventare sproporzionatamente arrabbiati con poca o nessuna provocazione.La maggior parte delle persone prenderebbe in considerazione le urla e le spinte perché qualcuno ha lasciato la parte superiore dal contenitore del latte, ad esempio una risposta ingiustificabile e sproporzionata.La rabbia, come emozione naturale, ha lo scopo di produrre la risposta di combattimento o fuga che prepara gli esseri umani a gestire situazioni di emergenza e rilascia l'adrenalina nei sistemi di corpi;La rabbia gestita correttamente produce risposte proporzionate alla situazione.Disturbo esplosivo IED, o intermittente, è una malattia che include rabbia sproporzionata come sintomo, e i malati sono in grado di violenza in luminose percepite.Come aspettare in fila, sono altre indicazioni di un problema di rabbia.Prendere nota delle azioni quando arrabbiato è uno dei modi più rivelati per riconoscere un problema di rabbia.Colpire un muro, lanciare oggetti o qualsiasi altra azione violenta è un indicatore.Le interazioni e le relazioni di altre persone sono un'altra;Le persone che hanno problemi di rabbia possono trovare la famiglia e gli amici che interagiscono con loro meno per evitare di provocarli.

Un problema di rabbia è anche indicato dal sintomo opposto: un'incapacità o la riluttanza a esprimere rabbia nei momenti appropriati.Una persona può sentirsi arrabbiata e ferita per le altre azioni o parole, ma senza uno sbocco o mezzi per esprimere rabbia quando si verifica, può accumularsi fino a quando la persona non può più controllarlo, portando a un improvviso sfogo durante il quale tutti i raggruppamenti esono trasmessi.L'aggressività passiva è un tratto di personalità indesiderabile associato a qualcuno che bottiglia la rabbia e rilascia tutto in una volta.

che tiene rancore e non perdonano coloro che fanno male è un altro segno di un problema di rabbia.Arrabbiarsi con qualcuno per illeciti è normale, ma mantenere un rancore anche dopo che la persona ha fatto un tentativo di buon andamento di fare riparazioni non è.Gli umani sono naturalmente creature sociali e prosperano su interazioni positive.Rancore tentare le relazioni e possono persino finire del tutto.