Quali sono le fasi della rabbia?

Una delle principali emozioni umane è la rabbia, che consente a una persona di esprimere il suo dispiacere per una determinata situazione.Una delle prime fasi di rabbia è l'accumulo della rabbia.Questo viene quindi seguito da un evento di innesco o da un evento che fa sì che una persona si dirigi nella fase successiva di rabbia.Lo scoppio emotivo e il momento di calma dopo sono spesso considerati anche le ultime due fasi di rabbia. Se molte persone tentano di sopprimerlo, la rabbia è un'emozione umana naturale.La rabbia sana è di solito uno scoppio emotivo causato da uno stimolo spiacevole.Le persone possono arrabbiarsi per una serie di ragioni, ma alcune persone possono anche diventare molto più arrabbiate di altre, e questo a volte viene definita rabbia malsana.Non importa perché o come una persona si arrabbia, tuttavia, quasi tutti attraversano le fasi della rabbia.

Una delle prime fasi di rabbia è l'accumulo di sentimenti negativi.Questo di solito si verifica al primo segno di uno stimolo spiacevole.Una persona può sentirsi irritabile o spigolosa.Questa fase, a volte indicata come pre-angoscia, è di solito il momento migliore per cercare di sopprimere la rabbia o la rabbia.

In quasi tutte le situazione che coinvolgono la rabbia, di solito c'è un evento specifico che innesca l'emozione.Questo è l'evento che fa sì che una persona abbia uno scoppio emotivo.Un evento scatenante sarà di solito diverso per quasi tutti, poiché ognuno ha livelli di tolleranza diversi quando si tratta di rabbia.

Qualcosa che una persona può non aver necessariamente fatto arrabbiare un'altra persona.Ad esempio, la maggior parte delle persone si arrabbiava con un altro pilota solo quando si schianta contro di loro nel traffico.Alcune persone, tuttavia, sarebbero arrabbiate con un altro driver quando quel driver non è riuscito a usare il suo segnale di svolta.

Un esplosione emotiva è spesso una delle fasi più riconoscibili di rabbia.Questo esplosione può includere una serie di reazioni.Alcune persone possono semplicemente alzare leggermente le voci.Altre persone, tuttavia, possono ricorrere ad abusi verbali o fisici.

Non è del tutto raro per una persona ricorrere alla violenza quando è arrabbiato.Una persona può rompere un oggetto inanimato, ad esempio.Può anche, tuttavia, dirigere la sua rabbia per le altre persone, a volte causando lesioni.Le conseguenze dello scoppio emotivo è una delle fasi più calme della rabbia.Una persona di solito si calma un po 'durante questa fase.