Quali sono i sintomi della tensione addominale?

Una deformazione addominale mostrerà molti degli stessi sintomi di qualsiasi altro tipo di tensione muscolare, tranne per il fatto che il dolore sarà spesso isolato ai muscoli dello stomaco.Una deformazione addominale si verifica quando uno qualsiasi dei muscoli nell'area addominale si estende oltre i loro mezzi normali, con conseguente leggera lacerazione delle fibre muscolari.In casi più gravi, il muscolo può fare del tutto a pezzi o rottura e deve essere riparato chirurgicamente.Nella maggior parte dei casi, tuttavia, una tensione addominale può essere trattata con riposo, ghiaccio e allungamento della luce.

I movimenti di torsione possono spesso portare a una tensione addominale, specialmente se il movimento di torsione viene eseguito ripetutamente o oltre la capacità dei muscoli di allungare.Quando i muscoli si sforzano, le fibre muscolari sopportano diverse lievi lacrime.Un lieve tensione può causare solo un leggero disagio e non limiterà il movimento, mentre una tensione da moderata a grave limiterà il movimento, causerà una sensazione di debolezza nei muscoli e persino causare lividi o gonfiore.La tenerezza segue quasi sempre una tensione addominale e il muscolo può sentirsi stretto o doloroso per giorni dopo la lesione.Nei casi più gravi, la tensione può causare dolore intenso;Molto spesso, una tensione seguita da tale dolore è in realtà una rottura e dovrebbe essere trattata da un medico.

Per trattare una tensione addominale, il ghiaccio deve essere applicato alla lesione immediatamente dopo che si è verificata.Ciò contribuirà a continuare a gonfiare, prevenendo così un po 'di dolore e promuovendo il recupero.Potrebbero essere necessari diversi giorni a diverse settimane di riposo a seconda della gravità della lesione, in cui dovrebbero essere evitati movimenti di torsione e sollevamento pesante.Dopo diversi giorni di riposo, i muscoli possono essere leggermente allungati.Se si avverte il dolore durante questo allungamento, la persona ferita dovrebbe fermarsi immediatamente e lasciare riposare di più i muscoli.

Quando non viene avvertito alcun dolore nei muscoli feriti, è tempo di iniziare a ricostruire la forza in quel muscolo.Un programma di esercizi può essere sviluppato per funzionare i muscoli addominali e, come precauzione, l'allenamento dovrebbe iniziare lento e facile, quindi costruire da lì.A partire da troppo esercizio fisico o troppa portata in una volta può portare al re-jury del muscolo già indebolito.Si possono prendere antidolorifici da banco per aiutare a ridurre il dolore durante e dopo la lesione;Se il dolore è grave, si potrebbe prendere in considerazione la visita di un medico per ottenere una prescrizione per un antidolorifico più forte.